傾聽孩子家庭中的心理調適
基本內容
中文名：傾聽孩子家庭中的心理調適
作 者：（美）惠芙樂 著，陳平俊 等譯
出 版 社：北京大學出版社
出版時間：2007-9-1
字 數：150000
版 次：2
頁 數：179
開 本： 16開
印 次： 2
紙 張： 膠版紙
I S B N ： 9787301127056
包 裝： 平裝
所屬分類： 圖書 >> 家庭教育 >> 心理輔導
定價：￥18.00
推薦
當孩子哭泣的時候、當孩子恐懼的時候、當孩子 發脾氣的時候、當孩子憤怒的時候……我們怎麼辦？怎樣做對孩子最有幫助？ 長年致力於家庭教育心理諮詢的 帕蒂·惠芙樂認為，孩子的「不正常」的表現在孩子成長過程中起着特殊的作用，如果處理得好，會有利於孩子形成健全的人格和健康的心理。本書是她和她的同事多年的研究和實踐的結果，將會為父母們提供一些方法，幫助他們應對這些經常出現的困難時刻；還會為父母們提供一些基本思路幫助維繫親子之間的珍貴關係。內容通俗易懂，並有很強的可操作性。
內容簡介
做父母真好!孩子是那麼活潑開朗，樂於施愛，也樂於接受愛。他們讓我們表現出內心最美好的東西，他們的熱情、善良、幽默和歡樂豐富着我們的生活。但 為人父母又很不易。部分原因是孩子經常是 情緒化的。從降生的 第一天起，孩子就時常哇哇大哭。父母們還不知怎樣應對這樣情緒化的小人兒，也不知道該怎樣處理這些每時每刻都可能出現的情緒發作。孩子的情緒還會激發起他們身邊的成年人的很多情緒。一個孩子的哭聲就好像點燃了一長串鞭炮上的第一隻，其餘的鞭炮將會被依次點燃。孩子的父母、鄰居、旁觀者等等都會感到刺痛、心煩、焦躁，或情緒衝動。
孩子情緒爆發的時候父母承受着很大的壓力。 這本書將會為父母們提供一些方法，幫助他們應對這些經常出現的困難時刻。
本書還會為父母們提供一些基本思路幫助維繫親子之間的珍貴關係，其中有關如何傾聽的方法不但有助於減輕孩子的煩惱，同樣有助於減輕父母的煩惱。
本書要告訴父母們的最核心的一點是：你們有能力幫助孩子處理各種負面情緒，讓孩子有更好的注意力去認知、學習，為友誼、合作和歡樂敞開自己的心胸。
作者簡介
帕蒂·惠芙樂（Patty Wipfler），1968年畢業於美國加州 奧西丹特學院，多年來一直致力於家庭教育心理諮詢的研究與實踐。她認為，為了讓孩子在童年和 少年期人格和心理健康成長，父母要學會傾聽孩子。為了能很好地傾聽孩子，父母們自己也需要得到傾聽。1988年，她在加州創辦了一家專門為父母服務的機構，為父母們在如何更好地撫育子女方面提供諮詢與培訓。惠芙樂已為父母們編寫了十幾種讀物，發行二十多萬冊。這些讀物已經或正在被譯成包括中文在內的其他多種文字，在世界各地出版。
目錄
致中國的父母（代序）
編譯者的話
上篇 傾聽孩子
第1章 專門時間
一、安排專門時間傾聽孩子
二、傾聽會加深孩子對你的信任
三、以遊戲式傾聽幫助孩子
四、傾聽孩子更深層的感受
第2章 遊戲中的傾聽
一、在笑聲中密切與孩子的關係
二、在遊戲中扮演一個有趣的弱者
三、隨着傾聽的持續，某個特定的問題會展露出來
四、笑聲能解除孩子的緊張情緒
五、 孩子們渴求遊戲中傾聽
六、怎樣開始
七、遊戲中傾聽的 基本原則
八、用遊戲中傾聽處理明顯的緊張情緒
九、遊戲中傾聽導致深藏情緒的宣洩
十、合理的行為限制
十一、挑戰與回報
第3章 孩子哭泣的時候
一、當孩子開始哭泣的時候
二、哭泣是自然的康復過程
三、小事情會引發大的情緒波動
四、 歡樂時刻常常會把以往積存的不快帶出來
五、 傾聽者須知
六、傾聽孩子對於父母不是件容易的事
第4章 孩子恐懼的時候
一、孩子的 恐懼感從何而來
二、孩子如何擺脫恐懼
三、孩子經常間接地表現自己的恐懼
四、當孩子逃避令他們感到恐懼的事物時
五、笑有助於孩子消除恐懼感
六、害怕黑夜
七、當恐懼導致攻擊行為時
八、傾聽恐懼中的兒童猶如 走鋼絲
第5章 孩子發脾氣的時候
一、一些全新的假設
二、沮喪會阻滯學習過程
三、孩子怎樣才能擺脫沮喪
四、傾聽孩子發脾氣
五、傾聽會導致縱容孩子嗎
第6章 孩子憤怒的時候
一、挑戰
二、 怒氣掩蓋着內心深處的傷痛
三、孩子的怒氣通常掩蓋着某個可怕的經歷
四、孩子在憤怒中講不出恐懼的真正緣由
五、你可能成為孩子攻擊的對象
六、你的目標是穿越孩子的怒氣
七、你也需要幫助
八、傾聽憤怒的孩子的要領
九、暴力問題
十、孩子的憤怒可能是針對着不公正
十一、允許你自己在學習中犯錯誤
第7章 對孩子說「不」
一、兒童的健康成長需要保持與成人的感情紐帶
二、孩子很容易喪失對感情紐帶的感知
三、喪失對感情紐帶的感知的孩子無法正常思考
四、孩子受到情感傷害後會變得很脆弱
五、孩子無法正常思維時會發出求助信號
六、感到不安的孩子 會試着治癒所受創傷
七、孩子在康復過程中最需要的是關切的 傾聽者
八、對傾聽的豐厚回報
九、當孩子舉止失常時，需要有人對他說「不」
十、說「不」的時候不要斥責、打罵孩子
十一、說「不」三部曲：傾聽一說「不」一再傾聽
十二、傾聽的效用
十三、及時地對孩子說「不」
十四、設定規矩
第8章 進入青春期的孩子
一、令人驚嘆的青少年
二、做青少年的 盟友
三、青少年面對的挑戰
四、年輕人承受着壓力
五、成為青少年的盟友的起始步驟
下篇 聽你聽我
導言
傾聽夥伴關係：一種特別的關係
第1章 建立傾聽夥伴關係： 傾聽與訴說
一、傾聽對方
二、保證有效傾聽的四條重要原則
三、尊重傾聽夥伴，相信自己的注意力的效力
四、傾聽時，專注於對方的問題，不要因自己的問題而分心
五、識別 傾訴者所談問題的癥結所在
六、協助傾聽夥伴釋放緊張情緒
七、輪到你做訴說者的時候
八、如何安排相互傾聽
第2章 再談有效傾聽：有效傾聽的 第五個原則
以 反其道而行之的辦法清除與舊日創傷有關的行為和情緒
第3章 培養傾聽夥伴關係
一、可能出現在訴說者身上的問題
二、如何培養傾聽夥伴關係
三、維護傾聽夥伴關係的特性
第4章 如何有效地幫助父母們
一、有助於完成父母職責的方法
二、最後的話
書摘插圖
第1章 專門時間
一、安排專門時間傾聽孩子
我們作為父母的都愛自己的孩子！對孩子的愛往往是我們一生中所體驗到的最深重的感情。我們不一定經常能夠把這種感情表達出來，但是 這種愛肯定在我們的生活中起着巨大的作用。我們與孩子的寶貴關係的中心是我們和他們在一起休息、娛樂和交流的時光。可是父母能與孩子共享 天倫之樂的時間總是不夠。父母與孩子都渴望有更多的時間在一起。
沒有充足的時間和孩子在一起並不是父母的錯。在 我們的社會裡，父母的職能令人遺憾地被低估和誤解。大多數父母都期望能致力於小家庭中的溫暖、親密的關係，卻發現自己承擔的種種職責已足夠占去三個人的全部時間。 超負荷的工作使父母難得與孩子在一起。父母們 費盡心機地維護 家庭生活，卻既缺少手段，又難以獲得幫助。從長遠來說，我們社會的一個主要功能將是為父母們提供他們所需要的手段和幫助，以支持他們盡父母之責。我們應致力於使父母們有可能從撫育子女的努力中得到快樂，而不總是擔心自己會失敗。
安排專門時間和孩子一起活動的辦法可以很好地解決父母難得與孩子在一起的問題，可以較容易而又行之有效地密切父母與子女之間的關係。對於那些沮喪的、經常責備自己不夠稱職的父母們也是一劑良藥。當我們使用專門時間致力於改善與子女的關係時，人所共有的內心深處的對於愛和 親密關係的需求也會得到一定的滿足。我們還會充分體驗到身為父母的自豪感。由於我們越來越有信心當好父母，由於我們所給予的關注，孩子們就能茁壯成長起來。
安排專門的時間和孩子在一起是以一種活潑的形式傾聽孩子。孩子通過遊戲向父母講述自己的生活和感受。從一開始你就要把全部注意力放在孩子身上。這不是 漫不經心地玩耍，也不是隨意地交流。你要注意孩子的所有表現，包括講話、表情、語調、姿勢、動作等等。要運用你全部的感官去捕捉信息，權當你自己完全不 了解孩子！
下面具體地介紹一下如何安排專門時間：
（1）安排一段不長的但有保證的時間
其間不能有任何干擾，不能打電話，不理會 門鈴聲，不同時照應其他的孩子，不去沏茶倒水。總之，除了和孩子在一起，不做任何事（假如你願意，你也可以用 計時器，表示你一定會保證這段時間只屬於你們兩人）。
（2）做不會讓你煩惱和疲勞的事
在你選定的時問里，應該能讓自己大大地鬆口氣，把髒盤子留在洗碗池裡，用這個時間好好地欣賞這個由你帶進家庭的出色的孩子。
（3）在這段時間裡，讓孩子有支配你的權力
讓孩子知道，他想要你做的任何事你都願意做。只要是他願意，無論是他口頭告訴你還是示意給你，你都要照着去做。這種顛倒了日常生活中的力量對比的做法能鼓勵孩子與你交流思想和感情，這樣的交流在日常繁亂的家庭生活中是不大可能進行的。
（4）讓孩子知道你確確實實欣賞他
讓你的關心、感興趣和讚許表露在你的臉上、聲音和撫摸中。對你的格外熱情，孩子可能顯得沒有什麼反應。但不要中止你的表露，不要期待他的感激或對你的感情的回應。孩子會接受你的關心和愛護，並決定在什麼時候、以什麼方式運用你的愛。
（5）期待新的情況發生
你的話語中所流露的期待和興趣會鼓勵孩子抓住機會向你透露有關他自己的新情況。
（6）要克制自己，不要去指導孩子玩耍或「教」給他怎樣玩得更好
孩子需要各種機會運用自己的判斷能力，自由地體驗人生。對孩子的遊戲提出修改性建議會妨礙你全面地了解他的思維、行為和情感。只有在孩子所建議的遊戲有明顯的不安全因素時，你才好做適當的更改。[1]
參考文獻
- ↑ 傾聽孩子——家庭中的心理調適道客巴巴網，2013-11-16