健脑粥

健脑粥

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以粳米为主料的菜品

粳米淘洗干净，用水浸泡1-2小时，粳米与核桃仁、百合、黑芝麻一起放入沙锅中；加水用小火炖煮，熟透成粥即可。

目录

基本信息

中文名；健脑粥

主   料；粳米

配   料；核桃

煮   法；炖煮

材料

主料：粳米 100克 辅料：核桃 25克 百合(干) 10克 黑芝麻 20克

制作方法

1.粳米淘洗干净；

2.粳米与核桃仁、百合、黑芝麻一起放入沙锅中；

3.加水用小火炖煮，熟透成粥即可。