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全麦牛油果煎饼

全麦牛油果煎饼

全麦牛油果煎饼是以墨西哥牛油果沾酱、全麦面粉为原料的菜品。

中文名全麦牛油果煎饼主要食材全麦粉,

牛油果酱

辅 料姜黄粉,孜然,芫荽粉

工 艺烙

目录

材料

2 cups1/2 - 2/3 杯 (Guacamole), 1/4 tsp 盐, 1/4 tsp 姜黄粉 Optional, 1/2 tsp 孜然 optional, 1 tsp 芫荽粉 optional, 水适量 (大约 1/2 杯,或少于1/2杯,由剩余的Guacamole份量决定),

其他

喷油罐或橄榄油一些手粉 (面粉)

做法

把所有材料加适量的水和成一个软硬适中的面团。用一块干净的布盖着饧面20分钟。

二十分钟后,揪出小baby拳头大的剂子,沾上面粉,擀成一个CD那么大的圆饼。

喷一层或抹上一层薄薄的油。对折再对折成三角形。轻轻擀开,成大约 2mm 厚。

热上一口平底锅,中火,两面烙成金黄色。(注:也可用油煎熟。比较不健康就是了。)[1]

参考资料

  1. 全麦牛油果煎饼,搜狗,2017-05-27