黑木耳、黄瓜、胡萝卜都是美容瘦身必吃的蔬菜，营养价值也高，平常都是炒的吃，
但是这个简单拌一拌，清爽可口，真的越吃越好吃，感觉越吃自己越美。
中文名凉拌黑木耳黄瓜主要食材黑木耳，黄瓜
分 类凉拌
黑木耳， 黄瓜， 香菜， 生抽， 香油，
1. 黑木耳提前用冷水泡发。根蒂部分检查好，清洗干净
2. 烧开水，把黑木耳焯水
3. 捞出后立刻投凉。（控干水分，可放入冰箱冷藏）
4. 黄瓜切片
5. 香菜切段，胡萝卜切丝，放入碗内
6. 另取一碗，倒入生抽。少许香油，搅拌均匀
7. 将汁淋在上面，即可[1]
