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剁椒腰花

來自網絡的圖片

以腰花為主料製作的菜品

腰花富含維生素B12、B6、H、複合維生素C、肌醇、葉酸、泛酸。

含鋅、錳、硒較多,味道醇厚,滑潤不膩,蛋白質含量較高。

目錄

步驟

剁椒腰花的做法步驟11.先洗淨豬腰外表部分,摘去附着物。將豬腰子剝去薄膜,剖開,剔去筋,用清水漂洗一遍,撈起瀝乾。

剁椒腰花的做法步驟22.豬腰背面切成花,大蒜切粒姜切絲

剁椒腰花的做法步驟33.鍋內放油燒熱放入豬腰炒干水分,放入姜大蒜翻炒

剁椒腰花的做法步驟44.倒入酒去腥,待水分幹了放入剁椒鹽味精翻炒均勻即可出鍋[1]

參考文獻

  1. 剁椒腰花, BIBI ,