買到一個特別中意的酸奶，原味沒有糖的，北海道產，包裝盒的設計也simple，超中意。
接下來拌入蔬菜，108日元的蔬菜包，各種蔬菜都有，不用洗，直接拌入，白色的是蘿蔔絲。
沙拉汁我不喜歡麻醬的，太濃郁了，我喜歡清爽口味的，選的是圖里這種三種蔬菜的沙拉汁。
1. 將混合生菜手撕成片堆放在盤中，
2. 三文魚、金槍魚改刀，魷魚焯水至斷生放涼，擺放在生菜葉上，頂部加上些海帶結和鮭魚卵；
3. 將日式醬油、青芥末、清酒、蘋果醋（少量）混合調勻，淋在沙拉上即可[1]
