单身

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单身，是指一个人成年以后仍然是一个人独自生活而没有配偶，可以是从没结婚的，也可是已经离异的，还可以指丧偶的。单身也指与他人没有情侣关系的独立的个体，可以引申为没有男（女）朋友，也是可以称之为单身的。

根据《中国统计年鉴2017》的数据显示，中国单身人口总数已达2.4亿，相当于英国、法国和德国三国人口的总和。

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引证解释

1.没有或不与家属在一起。

《左传·昭公十四年》“养老疾，收介特”。

晋杜预注：“介特，单身民也。”

《三国志·蜀志·郤正传》：“惟正及殿中督汝南张通舍妻子单身随侍。”

唐王建《自伤》诗：“四授官资元七品，再经婚娶尚单身。”

2.指空身不携带物品。

鲁迅《<三闲集>序言》：“一月二十八日之夜，上海打起仗来了，越打越凶，终于使我们只好单身出走，书报留在火线下。”

建议

专家对于单身者的建议:自我接纳是调整自己心理状态的最好方式。

存在心理焦虑的单身者尽可能地让自己处在一种舒适氛围的环境中。比如房间的布置，尽可能地营造一种柔软的感觉，利用一些柔和的色彩或者触感柔软的物品。因为柔和的色彩会让人容易平静，而触感柔软的东西会让人有安全感。同时平时可以跟一些自己喜欢的朋友在一块聊聊天。慢慢培养自己的交际能力。

单身者也可以尝试改变自己的生活环境和自己的形象。比如去换个发型，有时候就可以很容易改变一个人的心情；下班回家换条线路，可能就会发现周围有很多有意思的事物；节假日可以去旅游，在旅途上和不一样的人进行交流。“关键是从自己身边能做的事情做起”。

情感专家建议单身者，无论是对人还是对己的标准，都应当慢慢降低。对自己信心不足的单身人士，应当适度地参加一些放松活动，多参加体育活动，培养自信。对别人要求过高者，要能够接受生活和他人的缺陷，不要刻意追求完美和极致。

单身人口

根据《中国统计年鉴2017》的数据显示，中国单身人口总数已达2.4亿，相当于英国、法国和德国三国人口的总和。