南瓜虾皮粥

南瓜虾皮粥

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南瓜虾皮粥是一道滋补粥，制作原料主要有南瓜、虾皮、大豆油、大葱、姜、盐等。

目录

制作材料

主料：南瓜250克

辅料：虾皮25克

调料：大豆油8克,大葱3克,姜3克,盐3克,花椒2克,味精1克

特色

瓜甜汤香，味美适口。

做法

1. 将南瓜去皮，去瓤，切成薄片；

2. 把虾皮泡后淘洗干净，找出，挤净水分；

3. 锅内加豆油，烧热，放入葱末、姜末、花椒炝锅；

4. 随即放入南瓜片爆炒几下；

5. 添入清汤，加虾皮、精盐；

6. 待南瓜片煮烂时，加入味精即成。

注意事项

1. 南瓜虾皮汤以南瓜为主料，配以虾皮；

2. 具有润肺补中，助长发育之功效；

3. 适用于糖尿病、营养不良、各种贫血、慢性支气管炎、哮喘等病人食用，有祛病健身的功效；

4. 也适合于健康人和青少年，常食此汤能补充营养，滋补身体，促进生长发育。