雙槓

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雙槓是中國科技名詞。

世界三大漢語詞典分別是中國大陸的《 漢語大詞典》(共13冊，5.6萬詞條，37萬單詞)、中國台灣的《 中文大辭典 》(共10冊，5萬詞條，40萬單詞)以及日本的《 大漢和辭典 》(共13冊，4.9萬詞條，40萬單詞)。漢字是記錄漢語的文字，它已有六千年左右的歷史，是世界上最古老的文字之一。

目錄

名詞解釋

雙槓（parallel bars）是男子競技體操項目之一。金屬的架子支撐兩條平行的木頭、塑膠或合成金屬製成的槓。一套典型的雙槓動作包括在支撐位置、倒立位置和掛臂位置的轉換。

運動員要在這些位置做擺動，擺越、屈伸、弧形擺動、迴環、空翻和靜止等動作。最後，整套動作的下法要求必須站在槓的一側。雙槓於1896年被列為奧運會比賽項目。

雙槓起源

雙槓起源於德國。1811年德國體操家揚在柏林郊外的哈森海德體操場首次安裝這種體操器械。最初為體操訓練手段，19世紀40年代成為獨立的比賽項目。雙槓由4根立柱架設兩根平行的木製橫槓構成。橫槓長3.50米，兩槓間距及高度可調節。雙槓決賽時每隊最多兩名運動員參賽，只有在團體賽中雙槓成績排位前八名或前六名者才有參賽資格。只比自選動作。將運動員在團體賽中規定動作與自選動作總得分的二分之一，加上雙槓決賽中自選動作的得分，作為最後得分排列名次，得分高者名次列前。滿分為20分。從1992年奧運會起，團體分不帶入單項賽，僅以自選動作的比賽成績確定名次。1896年被列為奧運會比賽項目。從2006年使用體操新規則起，得分不設上限。由A分和B分兩部分組成。A分為難度分，不設上限。B分是完成分，滿分10分。團體預賽前八名獲得決賽資格。每隊最多有兩人參賽。

雙槓歷史

男子競技體操項目之一。19世紀初，雙槓已成為歐洲流行較廣的一種健身器械，後來被德國體操家F.L.楊定型為體操器械。1812年後成為德國體操學派傳統的鍛煉項目。19世紀中葉，瑞典體操學派的學說流入德國，在瑞典學習過體操的柏林皇家中央體育學校校長H.羅特施泰因認為單槓、雙槓對青少年的生理有害，把德國傳統的單、雙槓排除於體操教學之外。1860年前後發生了一場爭論，柏林體操聯盟的3個人寫了反對取消單、雙槓的抗議書，醫務參事官等19名醫生進行了專門的研究，認為雙槓運動符合人的生理特點。德國最高醫務機關接受了後者的論點，從此雙槓在體操運動中才站穩了腳跟。從第1屆奧運會起,雙槓被列為體操競賽項目。

雙槓的成套動作按規則規定應該有擺動、擺越、屈伸、弧形擺動、迴環、空翻和靜止用力等。運動員做成套動作時，必須以擺動和騰空動作為主，也可以有適當的靜止和用力動作。20世紀初期，雙槓動作中靜力性動作較多，以後,擺動動作的比重逐漸增加，在30年代,已有了前擺轉體180°成支撐、後空翻成支撐等動作。在1936年奧運會上，德國運動員K.弗賴的自選動作中包括一個後空翻分腿擺越成支撐。50年代和60年代，雙槓技術動作又有了新的改進,如幅度加大，前擺轉體180°成手倒立、後空翻成手倒立等擺動接靜止姿勢的動作增多；前擺轉體360°成手倒立出現；空翻轉體類型下法增加等等。70年代中期，空翻兩周下被普遍採用，空翻兩周加轉體類型的下法也已出現，槓上槓下動作聯接幅度也加大了。

50年代以後，日本、意大利、蘇聯、美國和中國的一些優秀體操運動員，在雙槓技術動作上都有不少創新。中國運動員亦擅長雙槓的支撐擺動動作，在懸垂類動作上也有提高。在1980年哈特福德國際體操邀請賽上，中國運動員蔡煥宗以後擺經倒立轉體360°前翻成支撐為核心的成套動作，獲得19.75分，奪得雙槓冠軍；同年在世界盃體操賽中，中國運動員李月久表演了前空翻分腿向後擺越成掛臂撐的獨創動作，奪得了雙槓冠軍。

特點介紹

規格要求

正式比賽用的雙槓有具體規格要求。用於教學訓練的雙槓可採用不同的裝置與規格,其中有可移動的低雙槓，高200～500毫米；固定式低雙槓，高500 ～1000毫米；半自動調節雙槓，高1000～1500毫米。

雙槓動作可由支撐或懸垂做，也可由側撐或正撐做。練習雙槓動作對發展人體上肢和腹背肌肉的力量有良好的作用。

雙槓高1.5～1.90米 槓寬0.45～0.80米。

雙槓是由眾多結構組中選出的擺動和飛行動作組成，通過各種支撐和懸垂動作來過渡完成。在雙槓項目上做上法時，要求必須從並腿站立姿勢開始，不得有預先動作，一套動作中最多允許有三個停頓動作或靜止動作，其他大於或等於1秒的停頓將不被允許。

動作要求

雙槓可能不是觀眾最喜歡的體操項目，但它的確是運動員最喜歡的。在所有的項目中，雙槓提供給運動員最大的做動作的空間，自由體操、吊環、鞍馬的許多動作都可以在雙槓中運用。雙槓讓運動員表現他們的力量和平衡。

多數雙槓動作要求運動員雙手或單手脫槓，這使運動員的平衡及時間感顯得特別重要。雙槓動作允許最多三次一秒鐘以上的停頓。動作要求有迴環、騰空、以及力量支撐，(通常迴環與騰空應多於支撐動作)。在所有的雙槓動作中，運動員的肩臂肌肉應保持緊張。

運動員上槓可以有不同的方法，包括助跑後通過跳板上槓。下槓可以包括前、後空翻及轉體等。

一套雙槓動作結束落地前，運動員不能觸到地面，身體(手臂除外)也不能接觸雙槓。握槓可以正握或反握。