四宝素汤
四宝素汤 |
黑木耳具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。山药具有滋养强壮,
助消化,敛虚汗,止泻之功效。西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、
锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。西兰花中的维生素种类非常齐全,
尤其是叶酸的含量丰富。胡萝卜营养价值很高,含有丰富的蛋白质和木质素,
并含有丰富的胡萝卜素,维生素C和B族维生素,对人体具有多方面的保健功能,
因此被誉为“小人参”。怎样四宝烧营养汤呢?
这一款是专为素食人士准备的汤水,当然也很适合平素肉食过剩的朋友。材料是这个季节常见的蔬果。
此汤富含胡萝卜素、果胶,补中益气,养心宁神,健脾消食,补肝明目,润肠通便,
排毒养颜,对消化不良、糖尿病、高血压、心脏病等具有良好的食疗的作用。
四宝素汤是一道由野笋、豆腐、西红柿、胡萝卜等材料制作而成的美食。
中文名四宝素汤
主要食材野笋,豆腐,西红柿,胡萝卜
口 味鲜美可口类 别汤
目录
原料
野笋,豆腐,西红柿,胡萝卜