大腿圍

大腿圍 圖片來自豆瓣網

大腿圍/大腿最大圍（girth of thigh，M68/thigh circumference，M68/maximum thigh circumference，M68）：大腿內側肌肉最膨隆處的水平周長或經臀股溝點的大腿水平圍長。

大腿圍絕非大腿中部圍。

身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100，大腿長圍度指數=(大腿圍/大腿長)×100；這兩項指數女性均大於男性，差異顯著。也就是說，同身高女性大腿更粗；女性腿相對粗短，男性相對細長。

同體重女性大腿更粗。這與體脂分布的性別差異有關，雌激素抑制脂肪在上腹部的囤積，增加脂肪在臀部和大腿的囤積。

女性的肌肉更傾向分布於下肢，與男性相比，女性下肢肌肉質量占全身的比例更高。

同身高或同體重女性大腿根部更粗，這與大轉子點間寬的兩性差異有關。

腰細臀寬大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿細的矩形身材、蘋果型身材、倒三角身材女性更健康長壽。梨型身材、沙漏型身材女性和她們的後代認知能力較高，臀部和大腿儲存的脂肪含有歐米伽-3多不飽和脂肪酸（即DHA），這種不飽和脂肪酸是胎兒大腦發育不可缺少的。

目錄

測量方法

正確與錯誤方法

被測者兩腿分開與肩同寬，兩腿平均負擔體重。測量者將皮尺放在後面臀下橫紋處，水平測量大腿一周的圍度即為大腿圍。將測出的左右兩大腿圍度值相比較，可看出其左右大腿肌肉的發育是否均勻 。

大腿圍又稱為大腿最大圍，絕非大腿中部圍，正確和錯誤測量方法：

最大圍的測量點

大腿圍的定義有兩種，一是經臀股溝點的大腿水平圍長，二是大腿內側肌肉最膨隆處的水平周長。

臀溝高與大腿最大圍高的平均差為男性2.8cm、女性0.9cm，並非網上流傳的3cm。因此，第二種測量方法的測量點須注意。

《AIST/HQL人體寸法・形狀データベース2003》中，殿溝高（Gluteal furrow height）、大腿最大囲高（Height of thigh circumference）數據（單位：mm）：

相關概念

（1）身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100

大小腿圍度指數（leg girth index）=(小腿圍/大腿圍)×100

大腿長圍度指數（thigh length-girth index）=(大腿圍/大腿長)×100

（2）下肢根圍：以大轉子點(tro)為起點，經股腹溝和臀溝至起點的圍長。

大腿中部圍：在會陰和膝之間的一半處的大腿水平圍長。

大腿最小圍：膝關節上方，大腿最細處的水平圍長。

（3）大腿厚：臀溝下緣處，大腿前、後最突出部位間的縱向水平直線距離。

大腿寬：臀溝下緣處，大腿脛側和腓側最突出部位間的橫向水平直線距離。

（4）小腿圍/小腿最大圍/腿肚圍：小腿腿肚最粗處的水平圍長。

脂肪分布

（1）按照某些觀察者的觀點，女性的腿相對來說是細長的。

其實不然，實際上，我們能肯定的是，從青春前期開始，歐美女子大腿的相對尺寸和絕對尺寸就明顯大於男子。根據奎特萊特對比利時人的測量，女孩14歲時，大腿的最大周長的絕對值大於男孩，12歲時，相對值大於男孩；美國女孩15歲時，大腿絕對值平均比同齡男孩大2寸。薩金特選擇了400名20歲的男子和400名20歲的女子（各方面適中），他發現，女子的大腿周長比男子大1.25寸。

女性大腿和臀部的發達必然是由於大量脂肪沉積的結果，它足以表現女性的特徵。因此可以把它稱之為（實際上也是）真正的第二性徵，也就是說，女子的脂肪主要聚積在大腿和臀部。在青春前期以後，女子大腿和臀部脂肪稍顯豐富是正常的，臀部及鄰近區發達而上身削瘦的女子並不罕見。

（2）身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100，大腿長圍度指數=(大腿圍/大腿長)×100；這兩項指數女性均大於男性，差異顯著。也就是說，同身高女性大腿更粗；女性腿相對粗短，男性相對細長。

同體重女性大腿更粗。這與體脂分布的性別差異有關，雌激素抑制脂肪在上腹部的囤積，增加脂肪在臀部和大腿的囤積。

跳高、長跑運動員等大腿圍和大腿圍指數較小，因此，男人腿細腎虛的說法是不妥的。

（3）腰細臀寬大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿細的矩形身材、蘋果型身材、倒三角身材女性更健康長壽。梨型身材、沙漏型身材女性和她們的後代認知能力較高，臀部和大腿儲存的脂肪含有歐米伽-3多不飽和脂肪酸（即DHA），這種不飽和脂肪酸是胎兒大腦發育不可缺少的。