娃娃餐

娃娃餐 图片来自豆果美食网

娃娃餐

目录

娃娃餐的用料

• 胡萝卜一节
• 西兰花几朵
• 太阳鱼1
• 鸡蛋1个
• 小番茄两个

娃娃餐的做法

1. 西兰花切朵，胡萝卜切各种需要的形状焯水（水里加2g盐，几滴香油），捞起备用；
3. 煎一条小太阳鱼。提前十五分钟抹淡盐，姜丝腌制，平底锅中火正反两面煎8分钟，翻面后盖上盖子煎，熟得快，肉更嫩，
5. 出锅前20秒给一点葱粒；装碟给一点蒸鱼酱油；
7. 鸡蛋炒好
9. 饭胚（煮饭时加了几颗红豆进去煮），把鱼背部分的肉剔出来，各类菜摆好，红豆点缀OK啦。