少白頭

少白頭是指青少年時頭髮過早變白，頭髮呈花白狀。決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少，頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。

正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。

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目錄

理解誤區

對於白髮，一部分人的處置方法是長一根拔一根。民間有這麼一種說法：白髮不可隨便拔，拔一根便會長三根。實際上，這種說法是具有一定的科學依據的。

黑髮的顏色主要是依靠髮根的黑色素細胞。隨着人年齡的不斷增長，在發囊根部的色素細胞便會逐漸停止製造黑色素，白髮便是因此而形成的。雖說強行將白髮拔掉並不會越長越多，但是卻會傷害髮根，尤其是拔得過多的話，還有可能引起毛囊炎。

也有一部分年輕人，當白髮出現比較多的時候，通常會選擇將頭髮染黑或是染成其他顏色。對於染髮劑是否致癌還沒有定論，但是染髮劑畢竟屬於化學藥品，確實存在致過敏等情況；而且頭皮血管豐富，常常接觸化學染髮劑，必定會給人體的其它器官帶來傷害，尤其是免疫力低下的人，更不應染髮。

症狀原因

中醫觀點 據最早的《本草綱目》記載：唐朝肅州人士姓何，自幼體弱多病，一晚醉臥山野，見兩人形植物相距三尺，其根部自動交纏，許久自動分開。便挖了回去，大家都不認識，一長者說：此恐是神仙之藥，何不服之？於是曬乾後磨成粉，逐日服食，數月後舊疾皆愈，頭髮由白轉黑。孫子照方服用，活到130歲仍然鬚髮烏黑。後來當地居民把這種藥叫何首烏，當作延壽的食品流傳下來。嘉靖初，邵應節真人以此方上進，世宗肅帝服用後頭髮烏黑連生子嗣，何首烏因此名揚天下。

李時珍在《本草綱目》里對何首烏的註解是：此物氣溫，補肝腎，收斂精氣，能養血益肝，固精益腎，烏鬚髮，健筋骨，為續嗣延年、滋補良藥。

早在漢代，《黃帝內經》就涉及了白髮的發病機制，後來歷代的中醫學家各有論述，認為白髮臟腑定位在腎、肝、脾三處。主要包括四個方面：

①氣血虧虛；發為血之餘，氣弱血虛可以造成引起毛髮枯槁變白。

②肝腎不足；腎氣弱則骨髓枯竭，故發變白。

③血熱上行；青年人素體陽旺，易生火生熱，而火熱易耗陰血，致使血虛燥熱，毛髮失養，出現白髮。

④情志鬱結；情志不暢，鬱結於內，可造成傷氣傷血、氣滯血瘀，繼而使毛髮失去濡養。

西醫觀點 科學表明影響頭髮顏色變化的最主要因素就是毛囊黑素細胞分泌的黑色素。如果黑色素顆粒數量多、密度大，頭髮則呈黑色，反之則顏色淺淡。如果黑色素形成的任何一個環節出現障礙，都有可能形成白髮。

具體主要包括以下四個因素：

①遺傳因素：大量流行病學研究證明部分白髮有着明顯的遺傳傾向，主要為常染色體顯性遺傳。也就是說父親或母親有少白頭或中青年白髮的病史，兒童就更容易有白髮。

②疾病因素：白化病、斑駁病這些先天性的疾病會導致白髮，另外頭皮的白癜風也會引起白髮。另外，內分泌疾病、惡性腫瘤、胃腸道疾病以及某些傳染病和慢性局部性炎症等，通過各種途徑影響黑色素的形成，也能引起白髮。

③精神因素：人長期處在精神壓力大、焦躁憂慮、心靈受到嚴重創傷等不良狀態下，可能會使供應毛髮營養的血管發生攣縮，繼而影響黑色素的合成和運送。可以在短時間內產生較多的白髮。

④營養因素：毛髮是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官、組織一樣，也需要充足的營養。挑食或飢餓可能會導致營養失調，從而導致維生素Ｂ12、葉酸、生物素或鋅、銅、鐵、鈷等微量元素的缺乏，引起白髮。

預防治理

①完善相關檢查。比如要明確頭部的白髮到底是白癜風還是斑駁病所導致的，需要醫生詳細的病史詢問及體查，必要時需要進行基因檢測、wood燈或皮膚CT檢測來判斷。另外需要完善維生素、微量元素等檢查，看是否有營養缺失等等。

②科學進行藥物治療。對於白癜風所引起的白髮，積極治療白癜風，如外用複方卡力孜然酊與他克莫司等，可以改善白髮，對於營養缺失所導致的白髮，另外根據檢查結果也可酌情服用維生素B、C和E，還有與微量元素的複合製劑、葉酸等藥物，它們都可能有助於防止或延緩白髮的出現與生長。

③中醫藥治療。雖然沒有治療白髮的特效藥物，但千年以來中醫在對白髮的治療上積累了很多經驗，對不少患者取得較好療效，因此建議可以在醫生的指導下進行中藥調理。切忌自行胡亂補充。

④避免挑食，合理膳食。平時可以適當進食富含蛋白質的食物，比如大豆，瘦肉，蛋、乳類食品，也可適當補充黑芝麻、紅棗、枸杞等補氣益血的食物。與此同時，少吃人工添加的食品，如泡麵、油炸食品或醃製品等。

⑤養成樂觀開朗的性格，適當減輕學習或生活壓力，保持愉快的心情。

⑥生活作息有規律，早睡早起，加強體育鍛煉。

食療方法

1、黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒。

作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。

食用方法：取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。

2、枸杞子，性甘、平、無毒。

作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。

食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

3、仙人粥：何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。

先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。