岳晓东

岳晓东

岳晓东
[1] 来自壹心理 岳晓东
出生	1959年 北京市
国籍	中国
职业	心理学家
知名作品	《登天的感觉》 《少年我心》 《与真理为友》

岳晓东博士是中国著名的心理学家，大学毕业后赴美深造，1993年获得哈佛大学心理学博士学位。目前他是国内唯一毕业于哈佛大学的心理学家，现在香港城市大学任教，并受聘担任南京大学、华南师大、南京师大等10余所大学的客座教授。

中文名 岳晓东

国 籍中国

民 族 汉族

出生地北京市

出生日期 1959年

职 业心理学家

毕业院校北京第二外国语学院

代表作品 《登天的感觉》、《少年我心》、《与真理为友》

学 位 博士

目录

个人简介

岳晓东博士，祖籍山西文水县，1959年出生于北京市，童年和少年在内蒙古呼和浩特市度过，小学就读于呼和浩特市南门外小学，中学就读于内蒙古师范大学附属中学。1977年考入北京第二外国语学院英语系，1982年毕业获英国文学与语言学士学位。同年留校，并被选派到澳大利亚堪培拉高等教育学院（CanberraCollegeofAdvancedEducation）研修英语教学法一年，同年毕业获英语教学法毕业文凭。1985年赴美国塔夫兹（TuftsUniversity）大学攻读教育心理学硕士学位，1987年毕业并入美国哈佛大学(HarvardUniversity)教育学院攻读心理学博士学位，1993年毕业后赴香港工作，先后在香港中文大学和香港城市大学任教至今。岳晓东博士在个人心理健康、创新心理学、幽默心理学、咨询心理学和青少年偶像崇拜等方面做出了大量的研究，成绩斐然。他先后在国内外的各类学术刊物上发表学术论文100余篇，影响深远。此外，岳晓东博士还著有《登天的感觉》、《少年我心》、《与真理为友》、《哈佛热线》和《心理面面观]]等心理学科普读物，深受读者的喜爱。岳晓东博士是国内唯一毕业于哈佛大学的心理学家，目前网上有大量有关岳晓东博士的条目。

中国著名的心理学家，大学毕业后赴美深造，1993年获得哈佛大学心理学博士学位。目前他是国内唯一毕业于哈佛大学的心理学家，现在香港城市大学任教，并受聘担任南京大学、华南师范大学；、南京师范大学等10余所大学的客座教授。

在心理咨询、创新思维、青少年偶像崇拜等方面做了大量的研究，成绩斐然。他先后在国内外各类学术刊物上发表学术论文60余篇，特别是他的《登天的感觉》一书，使国内成千上万的人对心理咨询开始有所了解，改变了很多人的生活。

此外，他撰写的《少年我心》、《哈佛热线》和《批评的艺术》等心理学科普读物也深受读者的喜爱。

个人经历

1978年2月至1982年2月北京第二外国语学院英语系，毕业获英国语言与文学专业学士学位 1982年3月至1982年11月堪培拉高等教育学院(CanberraCollegeofAdvancedEducation)(澳洲），毕业获英语教学法教育文凭1986年1月至1987年6月 塔夫兹大学教育系（TuftsUniversity)(美国），毕业获教育心理学硕士学位1987年9月至1993年6月哈佛大学人类发展与心理学系（HarvardUniversity）（美国），毕业获心理学博士学位

工作经历

1997年2月至今香港城市大学应用社会学系助理教授

[2] 来自德瑞姆心理学院的博客

主要开设课程：人格发展与心理测量、心理学入门、社会心理学入门、社区心理学、科技心理学、辅导心理学、创新思维与问题解决、人际沟通理论、生活实用心理学（I、Ⅱ）、心理学特别题目

1993年8月至1996年8月

香港中文大学教育学院教育心理学系讲师

主要开设课程：青少年心理发展、小学个人与团体辅导、职业辅导心理学、学习困难学生教学理论

1990年1月至1992年6月

哈佛大学教育学院助教

助教课程：青少年心理学、跨文化心理辅导、教育研究基本知识

1986年9月至1987年5月

塔夫兹大学教育系助教

助教课程：教育心理学、人格发展心理学

1983年1月至1985年11月

北京第二外国语学院英语系讲师

教授初、中级英语

生涯投资

岳晓东常说，自己最成功的就是两次生涯投资。一次，是学英语，一次，就是学心理咨询。

1975年，他上高一，对英语产生兴趣，决定以后学好英语，到国门外去见世面。于是，1978年他考入北京第二外国语学院英语系，1982年获得英国语言与文学专业学士学位。同年，他去往澳洲，堪培拉高等教育学院学习英语教学法，后来又在美国塔夫兹大学取得了教育心理学硕士学位。

有一些转变发生在这几年的过程里，首先，他发现英语只是一个工具，它本身不能带给他什么，然后他渐渐转向了教育学，大概是为这种工具找一个实际的应用，最后到了心理学教育始终涉及了人的心理，教书育人的过程中本身就包含着对内心的教化。中国古代先哲说“因材施教”，古希腊就有气质论来区分归类，据他自己说，最早的兴趣就源于此。这并不出奇，一个很早就对自己的人生发展有规划有想法的人，一个对世界对生活有热情和好奇的人，自然会有兴趣研究自己和他人。岳晓东说进入心理学领域正是兴趣驱动，他天生对心理学感兴趣。而与心理咨询结缘来自那次著名的偶遇。

描绘

《登天的感觉》前言里是这样描绘的：

“1985年12月5日，我乘坐中国民航CA981班机飞往美国波士顿求学。”

“在机舱过道上，我遇见一位教授摸样的长者。我们聊了起来。他是位教授，现在加州的一所大学任心理咨询的课程。”

“‘什么是心理咨询？’我不解地问。”

“那老教授说，‘心理咨询就是要使人对自我感觉良好，犹如登天的感觉一样。’”

“出于怎样可以使人产生登天感觉的好奇，促使我选择了咨询心理学专业方向，从而踏入了咨询心理学的神妙世界。”

“6年的专业学习和2年的亲身实践，使我渐渐明白了那位咨询心理学老教授所讲的一切。

不光我自己一再体验过登天的感觉，我也曾使我的来询者感觉在登天。我为自己选择了这样一个富有生命力的专业而感到庆幸。”

那次飞行是真实的，那次偶遇心理咨询教授也是真实的，但它们并没有发生在同一天，岳晓东卓越的文学天分让他写作时灵机一动，把这两个场景结合在一起，生动地演绎了被启蒙的动人过程。

心理咨询

1990年9月至1992年6月

[3] 来自互动百科

哈佛大学学生心理咨询中心实习咨询员

为哈佛大学本科生与研究生提供短期与长期心理咨询

1989年9月至1990年6月

哈佛大学教育学院国际学生咨询员

为新入学的国际学生提供学习与环境适应心理咨询最新动态：

咨询历程

心理学当时的分支很多，心理咨询在那个时代并不热门，岳晓东却觉得有前途，他的理由是，社会越发达，人就越关注自我。他预测心理咨询的发展将与国家的发展成正比，美国这样的发达国家已经在这个过程之中，而将来的中国，也必将遵循一样的规律。

1991年，岳晓东回国考察环境，顺便想找找有没有合适的工作，在东单接近大使馆的地方，他找到了东四十条里的一个小四合院，觉得那里僻静隐蔽，很适当开设心理咨询室。这件事最终没有成功，所以毕业后的岳晓东去了香港工作。

当时西单有一家声誉不错的心理咨询室，岳晓东打听到主办人叫郭念锋，是一位在当时的心理学领域已颇有盛名的学者。后来郭念锋成为华夏的首席专家，跟华夏心理携手推进了心理咨询师的职业化进程。2004年的心理学大会上，岳晓东与蓬勃发展的华夏心理结缘，进而在2007年初成为华夏的特邀专家。有相同志趣的人兜兜转转一番，仍是会凝聚在一起，这不能不说是很奇妙的事。

研究课题

1.1999年-2001年创新动机及价值观调查

2.2000年-2002年明星偶像崇拜与杰出人物偶像之不同影响调查

3.2000年-2003年青少年偶像崇拜之情感需求及表现形式调查

4.2002年-2005年青少年偶像崇拜之榜样学习调查

5.2002年-2005年创造力代表人物概念认知——两岸三地的调查

6.2004年-2006年香港人创新行为调查

研讨会

2002年3月21日香港城市大学应用社会科学系青少年偶像崇拜2001年研究结果报告会

2002年4月13日香港城市大学应用社会科学系生命轨迹：偶像崇拜与生命挑战教育研讨会

2001年11月香港城市大学应用社会科学系青少年偶像崇拜——现象与探讨

奖励荣誉

1998年6-7月荣膺香港城市大学“王宽诚学人奖”访问内地学校

2000年11月荣获“特殊贡献奖”（由香港新一代文化协会颁发）

2001年11月荣获大学生心理健康教育工作“热心推动奖”（由中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会颁发）

2002年8月荣任南京艺术学院大学生心理健康协会名誉会长

2004年1月荣任郑州市社会心理学会名誉会长

2004年6月荣任常州市心理协会名誉会长

学术成就

1.岳晓东，张宙桥（2000).青少年偶像与榜样之比较：香港、广州和长沙三地大学生的调查分析，《青年研究学报》,NO.5，页133-145。

2.岳晓东（2000a).香港和内地青少年对四类偶像和榜样人物之选择和认同差异分析，《青年研究学报》，NO.6，页152-167。

3.岳晓东（2000b).培养大创造力观：创造力的再认识，《教育新曙光》NO.41，页35-42。

4.岳晓东，黄成荣,张宙桥（2000).香港与内地中学生偶像崇拜差异之调查与分析，《社会工作学报》,NO.34，页57-72。

5.岳晓东，甄雪莉（2001）.京、港大学生性观念、性经验和择偶观之差异分析，《青年研究学报》（香港),NO.7，页140-152。

6.岳晓东，张宙桥（2002）.青少年明星崇拜与杰出人物崇拜：香港与内地1998-2001年的研究与思考，《青年研究学报》，NO.10，页133-145。

7.岳晓东，贺国强（2002）.香港中小学教师的“业绩评估偏向”对选择创造力代表人物之调查分析，《教育新曙光》NO.45，页28-33。

8.岳晓东（2003）.“普塞克式爱”：青少年偶像崇拜之本质探讨，《青年研究学报》，NO.11页178-191。

9.岳晓东，张宙桥，黄成荣（2003）.香港与内地中学生偶像崇拜中性别与年龄的影响分析，《教育研究学报》,18⑴页97-112。

10.岳晓东（2004）.香港青少年偶像崇拜：问题与对策.《青少年成长的价值教育》（香港教育系列之五），页31-46。

11.贺国强、岳晓东、贺方韵琴（2004）.香港中小学教师创造力之图形刺激调查，《教育研究学报》

12.岳晓东（2000a).21世纪心理健康事业的发展，《国际中华心身医学杂志》,2000，⑴，页4-5。

13.岳晓东（2000b).论大学生心理素质认识与培养，《教育导刊》,2000⑸，页12-1。

14.岳晓东（2000c).批判思维的形成与培养：西方教育的实践及对我们的启示，《高等教育研究》,2000⑻，页65-69。

15.龚放，岳晓东（2001）.论问题意识的形成与培养，《高等教育研究》，2000⑴，页57-61。

16.岳晓东（2001）.中国大学生对创造力特征及创造力人才之内隐概念认知：北京、广州、香港和台北四地的调查《心理学报》,33⑵，页148-154。

17.岳晓东（2002a).心理咨询是面镜子，《中国心理卫生杂志》。

18.岳晓东（2002b).论管理创新的三维结构，《世界经济研究》,2002年特刊，页615-620。

19.岳晓东（2003）.谈创新思维培训中的三个误区及其矫正《宁波教育科学》，页3-5。

20.岳晓东（2004a).大学生创新能力培养之我见，《高等教育研究》，2004⑴，页84-91。

21.岳晓东（2004b).论偶像-榜样教育，《德育研究》。

22.岳晓东（2004c).压弹----心理素质培养的新方向，《教育研究》，。

23.岳晓东（1993）.心理咨询职能、美国大学的心理咨询情况，张小乔主编：《心理咨询、治疗与测验》，人民大学出版社，页6-8,134-208。

24.岳晓东（1999）.第二章：心理咨询的机理与操作注意事项，第三章：心理咨询的移情与操作技巧，张小乔主编《心理咨询的理论与操作》，人民大学出版社，页11-25,52-120。

25.岳晓东、祝新华（2000).《中小学心理辅导----实用理论与技巧》，北京师范大学出版社。

26.岳晓东（1997）.《登天的感觉》（心理学科普读物），北京师范大学出版社（再版8次）。

27.岳晓东（1997）.《少年我心》（心理学科普读物），北京师范大学出版社（再版3次）。

28.吴迪，岳晓东（1997）.《批评的艺术》（心理学科普读物），江苏教育出版社。

29.岳晓东（2000).《哈佛热线》（心理学科普读物），中国青年出版社（再版3次）。

30.岳晓东（2004）.《与真理为友》，上海人民出版社。

压弹理念

岳晓东博士关于“压弹”的理念：一个人的发展应是全方位的。学业发展之外，在人格上成长的重要方面是心理素质，面对挫折、面对困难要找到一种成功的动力，也就是压下去能弹起来。这就是国际心理学界一个非常畅销的理念———“压弹”。“按照美国心理学会的定义，压弹指个人面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁以及其他生活重大压力的良好适应，也是个人面对生活压力和挫折的‘反弹’能力”；压弹是“压”与“弹”的完美结合，不仅包括人的耐挫能力，也包括人的排挫能力；根据承受力与反弹力的高低不同，“压弹”可分乐观进取、逆来顺受、自我挫败、烦躁勇进四种类型。“压弹”适度才是心理素质健康的表现。

人生感悟

[4] 来自腾讯教育

挫败难免

1997年，摩根士丹利前亚太区首席经济学家谢国忠曾预测香港楼市将下跌，几个月后，香港楼市果然崩溃。可惜的是，岳晓东虽然是哈佛的心理学博士，却并不太懂得经济学，他跟普通大众一样，对当时越来越热的楼市盲目中带着一丝狂热。“那个时候，一有楼出来，就有成堆的人去排队排号，排到的号还要抽奖，抽中的才能去买。”当时在香港工作了几年后有了些积蓄的岳晓东，懵懵懂懂地参加了一次排号行动，意外的是（更应该说不幸的是）那一次居然抽中了他，这在当时是让人嫉妒的超级好运，没有任何理由不买，所以，他买了，付了首期，余下的在银行贷款。对于他这样一位有高级职业的人来说，自住也好，静待升值也好，买个楼，并非什么太大的负担。

但经济权威的话应验了，香港楼市不争气地垮了，到现在岳晓东也没有十分搞清楚，为什么把楼花抛掉后，自己还倒欠银行的钱，总之人迫不了形势，而总是形势来迫人，楼市不知猴年马月才会复苏，为了避免更大的损失，抛掉是唯一办法，没有任何理由不抛，于是，他抛了，房子被收回，还欠银行一小笔钱，后来慢慢才还清。为此，被家人责备。“你白上了大学了，你白学了那么多知识了！”岳晓东模拟家人对他的指责，然后自己委屈地加上一句，“我学的可不是经济学啊！”

如果说这次投资失败的经历使岳晓东授柄于家人，损失了200多万固然心痛，固然会在各个关键的时刻被家人拎出来说辞，但比起另一件事来说，毕竟还不算什么大的挫败。而身为一个心理学博士，从事着号称与人类心灵最接近的职业，分析过无数的幽微人性，帮助过无数的人走出困境，却无法拥有一段让自己满意的父子关系，这不能不说是一个不小的遗憾。

岳晓东随身带着孩子们的照片，大一点的姐姐和小一点的弟弟。黑头发的小男孩有着清晰的面部轮廓，倔强探究的眼神，酷似父亲。照片里四岁的小童如今已是一名初中的学生。“我在家里没有权威。”岳晓东说到这个问题脸上总有一丝自嘲，从胸腔里发出慨叹，“这是我最大的困惑。”

在外，他是慷慨陈词的学者，是剖析人类心理的权威，风趣幽默又平和轻松的言谈举止能够感染很多人，回到家里，却“武功全废”。因为学心理，了解儿童的心理进程，所以平时注重民主，管教方式温和，想要培养孩子们的自我约束力，他不想做一个中国传统意义上的“严父”，希望给儿子潜移默化的影响，思想和意识上的启迪，希望受到儿子的崇拜和重视，成为儿子的良师益友。可惜，事与愿违，这些看上去非常好的做法却没取得好的成果。在儿子眼中，他也许只是一个工作繁忙，行色匆匆的父亲，偶尔温和的只言片语并没有太多的分量。

“关系决定了无能。”这是岳晓东痛定思痛的结论，“所以我提倡‘交叉教育’，‘易子教育’。为孩子找教父教母，大家都教育别人的孩子。”

说到他的“易子理论”，岳晓东很振奋，“真的，我这个教育理论是有道理的，它的原则有三，一，距离产生美，二，尊重就是力量，三，榜样的力量是无穷的。”

幽默力量

岳晓东在研究“幽默”，想要发起一场全国民的幽默运动。在一个我们谁也没听说过的国际幽默协会里，他是唯一的中国大陆人。他说，中国人本来不缺乏幽默，上古的老子，庄子，到后来的苏东坡，近代的林语堂，中国人特有的幽默感在文化主流的脉络中隐隐地延续着。可是现代的中国，也许是沉重惨痛的近代史让我们压抑而沉默，也许是经济急速发展造成物化的大潮席卷了人们的心灵，中国人变得不幽默了。

最早上升到意识层面的幽默启蒙要追溯到1981年的夏天，那时岳晓东大三实习，陪同一个美国旅游团游玩，天气特别炎热，大家都很难受，有人建议游泳降温，岳晓东自告奋勇在那个陌生的小城里去寻找游泳池。出乎意料的是，游泳池找到了，却没有水，他沮丧地把这个消息报告给团长。团长把大家召集起来宣布，“现在有一个好消息和一个坏消息。”大家翘首以盼，“好消息，游泳池找到啦！坏消息，游泳池里没有水……”年轻的岳晓东从大家的哈哈大笑里体味到那种幽默特有的力量，它能把疲惫和尴尬都瓦解，从一种荒谬的境遇里得到自嘲而释然的快乐。

今天的岳晓东成了最幽默的人之一。在讲座上，他风趣地称自己当初选择心理咨询是买到了原始股，“这支原始股现在翻了几番，变成了绩优股”。他号召大家都来参与这个有益国民与社会的事业，说这是个“至少能‘保本’的行业”，何谓“保本”，“学心理咨询至少可以先帮助自己”，还即兴朗诵了自己的一幅对联来加强效果“早觉悟晚觉悟早晚都觉悟，先入行后入行先后都入行”，引起会意的笑声一片。讲座的PPT也是他自己的制作，配合着简单的讲义文字的是一些搜集而来的趣味图片，夸张变形的漫画，手绘的形象示意图，著名的心理学画中画，甚至把自己的形象和领袖毛泽东的形象做成合成照片……每一幅图，在他诙谐地解说中，甚至在他含笑不语的表情中展示出来，引发了听众捧场的笑声和掌声。

凡听过岳晓东讲座的人大概到最后都能意识到，这是一个深谙幽默之道的人。以丰富的学识打底，熟练地运用影射、讽喻、双关、善意调侃，反躬自笑种种方法，通过每一次讲座，每一个工作坊，每一本书，岳晓东构建了自己独特的幽默气质，身体力行地实践着幽默主张。

幽默，由英文Humor一词音译而来，发明这个音意双绝的译名的林语堂认为“幽默处于俏皮与正经之间”。在美学和心理学概念中，幽默专指一种“引人发笑或感受情趣的能力”。幽默是一种消解的力量，它消解人生中的荒谬和沉重，但又绝不直白浅薄，幽默是一种生活的智慧，让人活得更乐观豁达。

岳晓东说，幽默和心理咨询有很深的关系，国外就有“笑疗”。当年，相声大师侯宝林就提议搞“笑疗”，“可惜他不懂心理学知识，没搞成。”而现在呢，“我要接过哈佛校友林语堂的大旗，继续忽悠‘幽默’保单。”何谓“幽默保单”，岳晓东非常得意于自己的创新说法，“古人云：笑一笑十年少，买人寿保单能保证老有所养，而我这个幽默保单，年费特便宜，花点钱买几本幽默的书，跟人分享，从欣赏幽默到创造幽默，自然能延年益寿。”

现在岳晓东致力于把幽默的理念生活化，可操作化，他雄心勃勃地筹划着开办幽默工作坊，“口号我都想好啦，‘一天的幽默学习，一生的幽默享受’！幽默就是一种潜能开发，来我的幽默工坊能激活你的幽默细胞。”

在那理想中的全国民的幽默运动之前，岳晓东已经有“预谋”地开始了小规模的“游击战”，一点一滴地，把自己的思想渗透到大众生活中去。

个人话语

心理咨询入手靠同感力，分析靠洞察力，成长靠觉察力，对话靠沟通力。国内咨询师缺的不是理论基础，而是基本功的训练。

当一个人在与人比较中尽获自信时，他要学会与自己比较来获得自谦，而当他在与人比较中尽获自卑时，他要学会与自己比较来获得自信。

视频资料

哈佛博士岳晓东: 切莫把孩子逼得太紧, 让他自己选择, 开心就好

参考文献

三国六大奇梦解析：岳晓东趣说三国杀