心态疗愈
| 心态疗愈 |
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心态疗愈 是一种跨文化的自我疗愈的方法，帮助我们清除自己强加在心灵上的障碍，比如:判断、责备、羞愧、自我谴责等。这些障碍使我们无法在生命中体验到持续的爱、平安和幸福。
基本信息
中文名 心态疗愈 [1]
外文名
ATTITUDINAL HEALING
心态疗愈十二条原则
我们的存在本质是爱。 健康是内在平安，治愈是放下恐惧。 施与受是同一回事。 我们能够放下过去与未来。 当下是唯一存在的时间，每一个时刻都是为了给予。 我们能够通过宽恕而非判断，学会爱自己、爱别人。 我们能够成为发现爱的人，而非发现错误的人。 无论外面正在发生什么，我们都能在心里选择平安。 我们都是彼此的学生与老师。 我们能够把注意力放在生命的整体上，而非支离破碎的片段上。 既然爱是永恒的，我们就不必畏惧死亡。 我们总是能够看到别人要么是在推恩爱，要么是在呼求帮助。
心态疗愈是建立在这个信念之上:让我们烦恼的不是外在的人和事。相反，让我们陷入冲突与痛苦中的是我们对这些外在的人和事的想法、态度和判断。
心态疗愈的方法与哲学建立在普世的价值观和宽恕这一理念之上。来自各行各业、不同年龄、不同的文化背景及信仰的人们志愿提供服务，支持心态疗愈并从践行中获益。
心态疗愈得到了学术界的高度评价，被认为是一个适用于个人、团体及组织的极为有效的治疗方法。我们把它界定为灵性疗法，因为我们认为自己不仅是一具身体，每个人身上都存在着一种与生俱来的慈悲天性。它既不是宗教，也不是教条，它和任何灵性或宗教传统没有任何冲突，相反很多时候更能够为它们锦上添花。
心态疗愈不只是调整或改变我们的态度，而是有意识地做出选择，放下我们充满恐惧的态度。心态疗愈的目的不是改变我们的行为，而是重新训练我们拥有最强大的改变工具--我们的心灵。我们的方法建立在十二条原则之上，这些原则只是一份建议或邀请，而不是硬性规则。这些原则介绍了选择的动力机制，承认了我们的内在智慧。我们是否愿意穿越正在感受的恐惧、冲突或分裂，体验心灵的平安，完全取决于我们自己的选择。
參考來源