心理健康教育

心理健康教育是根據學生生理心理發展的規律和特點，運用心理學的教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生整體素質全面提高的教育。心理健康教育是素質教育^[1]的重要組成部分:是實施「面向21世紀教育振興行動計劃」「落實「跨世紀素質教育工程」、培養跨世紀高質量人才的重要環節。同時，切實有效地對學生進行心理健康教育也是現代教育的必然要求和廣大學校教育工作者所面臨的一項共同的緊迫任務。

主要內容

(1)學生心理健康維護

這是以面向全體學生為主，通過常規的教育訓練來培養學生心理品質提高學生基本素質的教育內容。具體而言，包括智能訓練，學習心理輔導、情感教育、人際關係指導、健全人格的培養、自我心理修養的指導、性心理育等。

(2)學生心理行為問題矯正

這是面向少數具有心理、行為問題的學生開展心理諮詢，行為矯正訓練的教內容，多屬矯治範疇。具體而言，包括學習適應問題，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學校恐懼症、厭學等問題的諮詢和調適;情緒問題，如抑鬱、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等情緒的調節與輔導：常見行為問題，如多動、說謊、打架、膽怯等行為的諮詢與矯正，身心疾惠，如神經衰弱、失眠、神經性強迫症等身心疾患的治療和矯正。

工作案例

注重學生健全的人格和健康的心理品質的培養，是體現以人為本，是對人的可持續發展負責的基本精神。良好的個性心理品質是培養正確世界觀、人生觀、價值觀的重要基礎。辦一所人民滿意的學校，首先就應該是重視學生完善人格，良好個性心理品質發展的學校，心理健康教育是實施素質教育的重要組成部分。因此，學校在開展心理健康教育工作中，按照《北京市心理健康教育工作綱要》的要求，成立了以校長為組長，主管校長為副組長的心理健康教育領導小組，積極開展心理教育研究。為開發學生心理潛能，提高全體學生的心理素質，培養學生積極向上的心理品質，努力培養學生健康心理發展的個體品質與群體氣質。幾年來，學校主要做了以下幾方面的工作：

一、注重機制建設，逐步建立心理健康教育網絡，使學校的每一次教育投入和教育行為為關注學生心理健康發展發揮了作用。

1、圍繞學校的辦學目標，針對我校學生群體的特點，制定了學校心理健康教育發展規劃，明確提出「誠於做人、篤於實踐、恆於求知、」的校園精神，把學生群體心理健康教育的開展納入德育工作總體規劃，明確提出「共同發展、個性發展、文明發展、全面發展」的學校德育目標。並注意開發學校德育、心理健康教育校本教材，推出了《文明發展手冊》《學生自救手冊》《心理培訓教材》，把關注學生個性心理品質的建康發展，放在人才培養目標上來，從辦學思想上提供了心理健康教育的保證。

2、在開展心理健康教育工作中，學校首先從建立心理健康教育陣地入手，給與一定的投入，於2001年建立心理諮詢室，訂閱相關的辦刊書報，製作心理健康教育的宣傳圖板。無論是專職心理教師還是兼職心理教師，學校對其工作的特點給予承認，享受相應的待遇，使心理健康教育的硬件建設上有了實實在在的物質保證。諮詢室的建立，（給予心理健康教育工作在學校機制上的保證）從學校機制上給予心理健康教育工作的保證，心理教師利用心理諮詢室的（這個）舞台，開展了一系列如

心理諮詢、建立學生心理成長檔案、組織各種專題培訓、針對心理問題比較突出的同學為家長提出許多指導和幫助的活動。

3、在開展心理健康教育的工作中，建立一支專兼職的心理健康教育輔導教師隊伍，為開展心理健康輔導提供思想和人力的保證。

第一，從構建隊伍角度出發，努力打造自己的心理教師隊伍。我們通過參加區市級的心理教育專題培訓，培養了一部分具有心理健康輔導能力的教師。（6人通過培訓獲得了心理輔導證書）為適應新形勢的要求，應對學生心理問題的多元性和複雜性現實，2004年，學校專門引進了專業心理教師，逐漸完善專兼職心理輔導教師隊伍結構。

第二、從教育科研的角度出發，加強心理健康教育的研究與探討。通過在班主任工作中加強心理健康教育的研究與指導，德育處在班主任培訓中加大了班主任專業化發展、開展心理教育個案研究等方面的力度，鄭芳老師《初中單親家庭學生學校生活基本心理特徵》、肖紅老師《淨化心靈，健全人格》、余春梅老師《用愛打開心靈的枷鎖》等30餘篇論文獲得市區級各級獎勵。班主任在工作中注重學生心理健康教育的主動性、自覺意識不斷增強。苗翠雲、葛玉紅二位班主任老師還曾擔任心理教育輔導教師的具體工作。為了提高心理健康教育的水平，學校還適時推出張殿華、程安等部分老師的班級心理輔導觀摩課、研究課，為更好的開展班級心理輔導提供借鑑。

第三、從培養學生自主發展角度出發，摸索出學生心理輔導員群體的建設的道路。根據我校學生群體的具體情況，在工作開展中，不斷挖掘學生群體在心理健康教育方面的自主學習、自主發展、自主教育的模式。成立「學生心理互助小組」，建立心理聯絡員，在參與中提高自己、影響別人，使心理健康教育的活動開展更加貼近學生，更容易走進學生的心靈。心理健康互助小組開展了針對畢業年級特點的「我們為你加油、五十中以你為榮」的心理加油站活動，心理教師還組織他們參加心理聯絡員專題培訓、參觀首師大心理系等活動。

4、加大心理健康教育的宣傳力度，利用學校的各種宣傳陣地，開展心理健康教育的宣傳。比如堅持數年的每周二「午檢10分鐘」的健康知識講座、在校園網上開通「心靈驛站」網頁、在學校宣傳櫥窗中開闢「心靈之窗」專欄、各班在德育處計劃安排下舉辦心理教育專題板、為教師發放《心語小報》等形式，從內容、方法、途徑方面廣泛宣傳心理健康教育的重要性。

5、注意對全體教師進行心理健康教育輔導，提高教師的心理問題的預防意識和教育教學中的心理健康教育意識。學校組織了全體教師的進行心理健康知識專題培訓，對班主任進行班級心理輔導講座、檢查落實教師繼續教育^[2]的心理健康課程學習等措施，提高教師的心理健康教育水平。在教育改革不斷深入和新課標的推進工作中，注意教師在教學過程中以創造寬鬆環境，以學生為主體，調動學生自主學習積極性，努力避免師源性心理健康問題的發生。在區級教研員兩輪聽課的信息反饋中，以學生為主體，在加強知識技能學習中注重情感價值觀的培養，出現了圍繞新課標深化教育教學改革的新局面。

二、開放辦學，促進校園心理健康教育多渠道多形式的開展，使心理健康教育形成特色。

1、利用學校家長委員會的平台，與家長共同探討學生心理健康教育問題，每年學校最少舉辦兩次家長委員會會議，家長通過心理信箱、家長委員提案等方式參與學校的教育。

2、每年學校還舉辦校園開放周，邀請家長和社區有關人士參與學校的各方面工作，使學校辦學水平更上一層樓。

3、藉助社會力量，共享心理健康教育的資源。幾年來，我們與中華女子學院教師合作為畢業年級開展如何緩解學習壓力、高考前心理放鬆、健康人際交往技巧等方面的專題輔導。與北京市中學生心理問題研究的部門合作，為班主任進行心理個案的分析、診斷與矯治。某年，我們又與軍區總醫院心理專家合作，共同開展學校心理健康教育工作。先後組織了部分學生SCL90心理調查問卷；舉辦心理健康教育的家長學校；對個別學生提供心理問題諮詢，下一步我們還有進一步合作的打算，以「教師心理減壓工作坊」的形式，為教師的心理健康提供幫助，為教師的心理健康教育開展提供理論與實踐的支持。

視頻