心理韌性

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《心理韌性》，副標題：如何培養內心強大的孩子，北京育心文化發展有限公司 著，出版社： 人民郵電出版社。

書籍是用文字、圖畫和其他符號，在一定材料上記錄各種知識，清楚地表達思想，並且制裝成卷冊的著作物，為傳播各種知識和思想，積累人類文化的重要工具。

目錄

內容簡介

作為家長，當孩子還在我們的羽翼之下時，我們應該做什麼，來幫助孩子有能力應對今後可能遇到的困境？作為老師，我們要怎麼做，才能讓學生不僅學習好，而且不會有「玻璃心」或者成為「空心人」？作為普通人，我們能幫助自己、我們的孩子或學生成為更堅韌的人嗎？

心理韌性是每個人都需要具備的素質，這是一種能通過後天的訓練得以提升的能力。本書首先講解了心理韌性是什麼，然後根據「Toughen up」（強悍化）模型從如何提升對挫折的容忍度、如何培養樂觀心態、如何面對失敗、如何進行自我肯定、如何建立有益的關係等九個方面指導讀者提升與增強心理韌性，並且每一章均包括理論介紹、應用方法、案例分析、實操練習和自助作業。

希望家長和老師通過學習本書中的內容，引導與培養孩子擁有強大的內心。

作者介紹

安妮（Annie Liu）

.哈佛大學心理學碩士，賓夕法尼亞大學應用積極心理學碩士

.清華大學社科學院積極心理學研究中心特邀研究員

.美國積極心理學教育研究院副院長、北京育心文化發展有限公司聯合創始人

.翻譯與主編了《堅毅》《生活質量療法》《家庭教育輔導實用手冊》《兒童心理輔導實用手冊》《積極心理學的邀請》《積極的自我》《積極的動機》《積極的正念》《快樂有方法》等書籍

.研究與實踐領域：積極心理學、個人成長、家庭教育、親密關係、兒童青少年素質培養、中老年人身心健康等