快乐是一种选择

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《快乐是一种选择》作者：[美]米勒 米尔，出版社：中国轻工业出版社，副标题：走出抑郁完全手册。

书籍是用文字、图画和其他符号，在一定材料上记录各种知识，清楚地表达思想，并且制装成卷册的著作物，为传播各种知识和思想，积累人类文化的重要工具。它随着历史的发展，在书写方式、所使用的材料和装帧形式，以及形态方面，也在不断变化与变更。

目录

内容简介

抑郁对现代人来说决不陌生，我们每个都可能经历低沉或抑郁。本书两平作者是非常资深的心理治疗师，两人再度合作，修订这本不可多得的著作。作者以简洁易懂的笔法，解释抑郁的不同成因，分辨哀伤与抑郁的分别。哀伤若加上罪疚感，就容易变成抑郁。抑郁的生理遗传因素也不容我们忽略。本书最重要的部分是如何面对抑郁，怎样处理抑郁背后隐藏的愤怒

作者简介

米勒博士（Dr.Frank Mnirth）和米尔博士（Dr.Paul Meier）是高踞全美畅销书榜首的《爱是一种选择》（Love is a Choice）、《无忧是一种选择》（Worry-free Living）的作者，两人合力阳办的心理治疗诊所是世界上最在规模的诊所之一。两位作者先后毕业于美国阿肯色医学院及达拉斯神学院。

目录

前言

第一部分 抑郁症是什么？

第一章 谁会患上抑郁症？

第二章 抑郁症的症状是什么？

第三章 抑郁是自杀的主因

第四章 哀伤是否等同于抑郁？

第二部分 抑郁症的成因是什么？

第五章 遗传是不是一个好借口？

第六章 抑郁的根源有多深？

第七章 情感痛苦的主要原因是什么？

第八章 “好人没有好报”是真的吗？

第九章 抑郁能装出来吗？

第十章 突发的压力对抑郁有什么影响？

第十一章 什么性格容易产生抑郁

第三部分 怎样克服抑郁？

第十二章 有没有快乐生活的基本指南？

第十三章 怎样处理愤怒？

第十四章 何时用药及信院治疗最有效

第十五章 怎样处理焦虑？

第十六章 怎样寻找一生之久的快乐？

注释