恐懼
基本信息
基本信息
【中文】恐懼。
【拼音】kǒng jù。
【英文】fear。
【詞性】形容詞。
【釋義】驚慌害怕，惶惶不安。
從心理學的角度來講,恐懼是一種有機體企圖擺脫、逃避某種情景而又無能為力的情緒體驗。
其本質表現是生物體生理組織劇烈收縮(正常情況下是收縮伸展成對交替運行);組織密度急劇增大;能量急劇釋放。
其根本目標是生理現象消失，即死亡。
其產生原因是正常生理活動遇到嚴重阻礙。(生理阻礙會產生多種情緒並按照順序發生。恐懼是序號中的一個。)
【出處】:《易·震》:"洊雷，震，君子以恐懼修省。"《史記·秦始皇本紀》:"諸侯恐懼，會盟而弱 秦 。" 《靈樞·淫邪發夢》:"陰氣盛則夢涉大水而恐懼。"唐 杜甫《留花門》詩:"田家最恐懼，麥倒桑枝折。"
【示例】:明 郎瑛《七修類稿·奇謔一·參政夢》:"傍有大水漫漫，心甚恐懼。" 明 馮夢龍 《東周列國志》第七十一回:"只見田開疆撩衣破步而出曰:'吾曾奉命伐徐，斬其名將，俘甲首五百餘人，徐君恐懼，致賂乞盟。郯、莒畏威，一時皆集，奉吾君為盟主，此功可以食桃乎?'"老舍《駱駝祥子》二:"希望使他快活，恐懼使他驚惶。"
分類
一、場所恐懼症
場所恐懼症通常譯為"廣場恐懼症"、"曠野恐懼症"或"幽室恐懼症"等，患者主要表現為不敢進入商店、公共汽車、劇院、教室等公共場所和人群聚集的地方，或者是黑暗空曠的場所，擔心忍受不了那種場合下將要產生的極度焦慮，因而迴避。甚至根本不敢出門，對配偶和親屬的依賴突出。這種表現形式在西方最常見，尤其是女性患者尤多，多在20~30歲起病，恐懼發作時還可伴有抑鬱、強迫及人格解體等症狀。
二、社交恐懼症
社交恐懼症主要表現為患者在社交場合下感到害羞、局促不安、尷尬、笨拙、怕成為人們恥笑的對象。因此，他們不敢在人們的注視下操作、書寫或進食;他們害怕聚會，害怕與人近距離相處，更害怕組織以自己為中心的活動;他們不敢當眾演講，不敢與重要的人物進行交談。有的患者害怕並迴避與別人的視線相遇，稱對視恐懼。他們並沒有牽連觀念，對周圍的對象可以是陌生人，也可以是熟人，甚至是自己的親屬、配偶。較常見的恐懼對象是異性、上司和未婚(夫)妻的父母等。多在17~30歲期間發病，男女的發病率相對較近。患者若被迫進入社交場合，便會產生嚴重的焦慮反應，惶然不知所措。
三、特定恐懼症
特定恐懼症是指患者對某一特定的物體、動物有一種不合理的恐懼。常起始於童年時期，比如恐懼某一種小動物，這種現象在兒童中很普遍，只是這種恐懼通常隨着年齡的增長而消失。不祥物恐懼(如棺材、墳堆、血污等)在正常人中也不少見，不同的只是沒有患者那種典型的迴避行為及強烈的情緒和自主神經反應。特定恐懼症的症狀恆定，多隻取勝於某一特殊對象，如恐懼昆蟲、老鼠或刀剪等物品。但在部分病人中，卻可能在消除了對某一物體的恐懼之後，又出現了新的恐懼對象。
辨析
因受到威脅而產生並伴隨着逃避願望的情緒反應。人類的大多數恐懼情緒是後天獲的。恐懼反應的特點是對發生的威脅表現出高度的警覺。如果威脅繼續存在，個體的活動少，目光凝視含有危險的事物，隨着危險的不斷增加，可發展為難以控制的驚慌狀態，嚴重者出現激動不安、哭、笑、思維和行為失去控制，甚至休克。恐懼時常見的生理反應有心跳猛烈、口渴、出汗和神經質發抖等，在恐懼反應中的肌張力、皮膚導電性和呼吸速度的增加主要與腎上腺素的功能相聯繫，而憤怒的表現特徵則主要與去甲腎上腺素相聯繫。
恐怖焚計征是恐懼的一種病態形式。患者對某些事物(如狗、黑暗、燈光等)體驗到一種極度的和非理性的害怕,所產生的恐懼與現實刺激的危險性不相協調。
宗教學中恐懼
恐懼(英文:Fear)是指人或動物面對現實的或想象中的危險、自己厭惡的事物等產生的處於驚慌與緊急的狀態，伴隨恐懼而來的是心率改變、血壓升高、盜汗、顫抖等生理上的應急反應，有時甚至發生心臟驟停、休克等更強烈的生理反應。一個突然的、強烈的恐懼可能導致猝死。
陰陽學中的恐懼:龍有逆鱗觸之則死，狼生暗刺窺之則殺。說的就是海中的白珊瑚、貝殼、玳瑁不宜放在家中要不然會出現家破人亡。兇惡的動物如:狼、熊、蛇、猴、象等。爪牙皮毛等不能放在家裡不然會出現血光橫禍。需要佩戴紫冰銀結印符在上面雕刻結印陣:農曆3到5月出生結印陣是"攰攱，翟氒"兩陣。農曆6到8月出生結印陣是"牂牃，翰道"兩陣。農曆9到11月出生結印陣是"爜爝，龏鴞"兩陣。農曆12到2月出生的結印陣是"賚渫，澞塬"兩陣。之後在結印冊上添加"羽心，雲月舞鶴，夕城，藏之介，竹雀，千帆團扇"6個結印，這些結印可以減弱陰惡之氣對自身的影響，緩解病症。但是沒有任何方法可以終身徹底消除，因為陰惡之氣太重。
恐懼的原因:一般人對特定的環境或事物會產生恐懼心理，例如黑暗、高處(高樓、飛機)、水中央(船上)、火等產生自然的恐懼反應，面對陌生的少見的事物害怕被傷害(被咬)。這些恐懼源於人類在原始社會在野外生活的狀態，是人類適應大自然的本能反應。
一般而言，恐懼是面對危險時為了生存而進行防禦或逃跑的本能行為，通常是對突然的響動、突然出現的陌生人、有毒動物、大型食肉動物等特定刺激的反應。許多動物都能表現出恐懼，在人類而言常常與個體性格有關，例如大部分人和黑猩猩看見毒蛇會感到恐懼而看見蟑螂不會感到恐懼，但少數人會對蟑螂表現出強烈的恐懼。
生命受到威脅引起的恐懼稱為恐怖。黑暗中的墓穴、流血的屍體、手持兇器的歹徒等與死亡有關的事物能夠導致恐怖。
1920年進行的"小艾伯特實驗" (en:Little Albert experiment)證實了可以通過後天培養讓人類嬰兒對其本來不懼怕的物體產生恐懼感，類似的研究也證實了可以讓人對動物、高層建築、花、雲等事物產生恐懼感。在實驗對象感到恐懼時，觀察到大腦邊緣的活動加強。這些研究為"恐懼來自對事物的認識方式"提供了依據。但是許多使人類感到恐怖的因素目前還沒有因社會的進步、價值觀的發展而改變，例如從古至今人類對瘟疫的恐怖:中世紀的鼠疫、近代的天花、近現代的流行性感冒。
有一種觀點認為，突然的響聲、可怕的場面等容易引起心率改變，心動過速會引起似乎被追趕的心悸感(例如中醫有"心動過速者，惕惕然如人將捕之"之說)，心動過慢或早搏則會引起心懸空、心下沉等心悸感。一般的人在白天清醒時心動過速、過慢通常只引起兩種不同的心悸感，很少會引起恐懼感;而心理素質不好的人、心功能不正常的人、心臟病患者或在睡眠中的人發生心動過速、過慢就會引起恐懼感，也就是通常所說的惡夢。
恐懼的反應
人在感到恐懼後的正常反應是:腎上腺素大量釋放，機體進入應急狀態，心跳加快、血壓上升、呼吸加深加快;肌肉(尤其是下肢肌肉)供血量增大，以供逃跑或抵抗;瞳孔擴大、眼睛大張，以接收更多光線;大腦釋放多巴胺類物質，精神高度集中，以供迅速判斷形勢。
人類及類人猿等動物感到恐懼時常會發出尖叫聲。對動物的觀察表明，群居動物的某一個體看到天敵而發出尖叫後，其同類能根據尖叫的示警迅速逃跑。
恐懼的調整
1、強化訓練直接動作。這是自己主動的、積極的去接觸恐懼的東西達到消除恐懼的方法，例如，如果害怕在人前講話，那麼偏在人前講話。
2、習慣可怕情景。對所懼怕的景物，要敢於去碰它、接觸它，對那些景物習慣了，知道它"不過如此"，也就不怕了。如許多人開始時怕在會上發言，後來硬着頭皮去講?受到大家鼓勵，以後會上發言就不會忐忑不安了，表情動作也自然了。
3、學習有關知識。人對有些景物產生恐懼心理，是與缺乏這方面知識，不明白"其理"有關，如打雷、閃電。當你知道這是自然界正常現象時，於是自然中恐懼情緒就會緩解。
4、迴避可怕情景。碰上能引起恐懼的景物時，要儘量避開或排除，恐懼的情緒很快會緩和下來。
心理學定義
在心理學中，恐懼與焦慮及敵視被譽為心理學的重要元素，亦是神經症構成的重要組成部分。恐懼與焦慮都是對危險的情感反映，並都伴隨着生理上的感覺，但兩者雖然接近卻有着本質上的區別。
DSM-IV-TR定義了兩類恐懼症:社交恐懼症和特殊恐懼症。
社交恐懼症(social phobia)是個人對可被他人觀察到的公眾場合感到的持久而非理性的恐懼。特殊恐懼症(specific phobia)是個人於對若干特殊類型的物體或情境感到恐懼。