恩施土家族苗族自治州
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恩施土家族苗族自治州，簡稱「恩施州」，隸屬於湖北省。位於湖北省西南部，地處鄂、湘、渝三省（市）交匯處，位於東經108°23′12″-110°38′08″、北緯29°07′10″-31°24′13″。西連重慶市黔江區，北鄰重慶市萬州區，南面與湖南省湘西土家族苗族自治州接壤，東連本省的神農架林區，宜昌市。恩施州於1983年8月19日建州，是湖北省唯一的少數民族自治州，有土家族、苗族、侗族、漢族、回族、蒙古族、彝族、納西族、壯族等29個民族。
恩施州森林覆蓋率近70%，享有「鄂西林海」、 「華中藥庫」、 「煙草王國」、「世界硒都」之稱號。全州水電資源理論蘊藏量達600萬千瓦，可開發量達500萬千瓦，風電資源蘊藏量達300萬千瓦，是華中地區重要的清潔能源基地。恩施州的鄂西鐵礦是中國四大鐵礦之一，已探明儲量13億噸，預測儲量達40億噸。天然氣已探明儲量1500億立方米，預測資源量達1.5萬億立方米。恩施還擁有世界最大的獨立硒礦床。
恩施州屬亞熱帶季風性山地濕潤氣候。冬少嚴寒，夏無酷暑，雨量充沛，四季分明；海拔落差大，小氣候特徵明顯，垂直差異突出，「一山有四季，十里不同天」。恩施州境內年均氣溫16.2℃，年平均降水量1600毫米。地處武漢和重慶兩大「火爐」之間，是最適宜人類居住的地區之一。
目錄
地理環境
位置境域
恩施州位於湖北省西南部，地處湘、鄂、渝三省（市）交匯處，位於東經108°23′12″-110°38′08″、北緯29°07′10″-31°24′13″。西連重慶市黔江區，北鄰重慶市萬州區，南面與湖南湘西土家族苗族自治州接壤，東北端連本省神農架林區，東面與本省宜昌市為鄰。州域東西相距約220千米，南北相距約260千米。
地形
由北部大巴山脈的南緣分支——巫山山脈，東南部和中部屬苗嶺分支——武陵山脈，西部大婁山山脈的北延部分——齊躍山脈等三大主要山脈組成的山地。全州地勢是三山鼎立，呈現北部，西北部和東南部高，逐漸向中、南傾斜而相對低下的狀態。其地貌基本特徵是：階梯狀地貌發育。由於受新構造運動間歇活動的影響，大面積隆起成山，局部斷陷，沉積形成多級夷面與山間河谷斷陷盆地。境內除東北部有海拔3000米以上小面積山地外，普遍展示着海拔2000至1700米，1500至1300米，1200至1000米，900至800米，700至500米等五級面積不等的夷平面，並存在一至二級河谷階地。呈現明顯層狀地貌。岩溶地貌發育，山間谷地星羅棋布。全州碳酸鹽岩類（石灰岩、白雲岩）面積占總面積54.4%，裸露的碳酸鹽岩受本州溫暖多雨氣候的影響，岩溶地貌發育、石芽、溶洞、漏斗、育谷、伏流比比皆是。
氣候
恩施屬亞熱帶季風和季風性濕潤氣候，特點是冬少嚴寒，夏無酷暑，霧多寡照，終年濕潤，降水充沛，雨熱同期。但因地形錯綜複雜，地勢高低懸殊，又呈現出極其明顯的氣候垂直地域差異。
熱量、溫度隨地勢升高而下降，年平均氣溫，低山16.3℃，二高山13.4℃，高山7.8℃；年降水量，東南部1100—1300毫米，西北部1000－1900毫米，中部1400－1600毫米；年平均日照，低山1300小時，二高山1200－1350小時，高山1000—1350小時；無霜期，低山238—348天，二高山237—264天，高山170—233天；相對濕度，低山82%，二高山85%，高山82%。
自然資源
水資源
全州流域而積大於100平方公里的河流45條；大於1000平方公里的河流有清江、酉水、沿渡河、漊水、唐岩河、鬱江、忠建河（又名貢水河）、馬水河、野三河，這9條河流在州境總長度1154公里，總流域面積21801平方公里。全州水資源總量為299.8億立方米。根據多年實測和12個徑流站年徑流資料（按8個區劃分）計算得出，全州平均年徑流量為233.63億立方米。本州岩溶發育強烈，暗河伏流多，地下水儲量豐富，類型為裂隙岩溶水，儲量64億立方米，占全州水資源總量的21.4%。全州水能資源理論蘊藏量為509萬千瓦，可開發量349.1萬千瓦。
著名的水利樞紐：水布埡水利樞紐、大龍潭水利樞紐。
土地資源
2010年全州土地總面積2406026.47公頃，與2009年底數據一致，其中，耕地453213.37公頃，年度增加107.33公頃；園地55954.39公頃，年度減少178.18公頃；林地1662848.71公頃，年度減少668.91公頃；草地40083.91公頃，年度減少60.18公頃；城鎮村及工礦用地73275.85公頃，年度增加346.18公頃；交通運輸用地20603.15公頃，年度增加164.81公頃；水域及水利設施用地39570.57公頃，年度增加205.48公頃；其他土地60476.52公頃，年度增加82.47公頃。按第二次全國土地帶調查技術規程，恩施州按農用地、建設用地、未利用地統計情況如下：農用地面積2236436.31公頃，占土地總面積的92.95%；建設用地而積81293.67公頃，占土地總面積的3.38%未利用土地面積87554.73公頃，占土地總面積的3.64%。（根據2010年度土地利用實際變化和衛星遙感監測圖斑變化情況）
礦產資源
據2011年全州礦產資源儲量表顯示，全州共發現礦產地370餘處，各類礦產75種，分別占全國和全省礦種的41.7%和51.5%。查明和基本查明資源儲量的主要有：煤、鐵、磷、天然氣、硫鐵礦、石膏、石煤、高嶺土、耐火粘土、鋁土礦、硅石、螢石、重晶石、大理石等28種。其中，煤、石煤、天然氣、鐵礦、磷礦、高嶺土、石膏、硒、菊花石、石灰石等十種礦產儲量，居全省第一位。硫鐵礦、硅石儲量分別位居全省二、三位。硒礦資源世界獨有，被譽為「世界硒都」。
煤炭在全州8縣市均有分布，已探明儲量3.45億噸，保有儲量2.57億噸，發熱量4000-7500大卡/千克。石膏礦：主要分布在利川，僅後河石膏礦712455640區探明儲量3090.6萬噸，二水硫酸鈣含量87.59%。石煤：在全州8縣市廣泛分布，已探明資源量4.32億噸，發熱量800-2500大卡/千克。大理石：主要分布在咸豐、利川、巴東，已探明資源量800萬立方米，以其低輻射受國內外消費者青睞。高嶺土：主要分布在恩施、咸豐，已探明儲量1134.1萬噸，三氧化二鋁含量36.22-44.93%。
磷礦主要分布在鶴峯縣，已探明儲量4741.2萬噸，保有4257.9萬噸。菊花石：菊花石屬省內獨有的稀有資源，已探明儲量16萬立方米。鐵礦鄂西鐵礦是全國四大鐵礦之一，儲量位居全國前列，其中大型礦床2處，中型礦床9處，主要分布在巴東、建始、恩施、宣恩，全鐵品位41.95-52.6%，已探明儲量13.09億噸。
硒礦：恩施州硒資源豐富，被譽為「世界硒都」，具有世界上唯一獨立的硒礦床，是我國迄今發現的第一個富硒區。硅石：全州8縣市均有分布，已探明儲量4.32億噸。硫鐵礦：主要分布在利川、建始、恩施等地，已探明儲量1.13億噸。天然氣：主要分布在利川、宣恩，已探明儲量1500億立方米。
生物資源
恩施州有215科、900屬、3000種植物和500多種陸生脊柱動物，其中有40餘種植物和77種動物屬於國家級珍稀保護動植物，是華中地區重要的「動植物基因庫」。
恩施州共有樹種171科，645屬，1264種。其中喬大木60科，114屬，249種；灌木32科，89屬，228種，約占全國樹種的七分之一。經濟價值較高的有300餘種。屬國家重點保護的珍稀樹種有水彬、珙桐、禿彬、巴東木蓮、鍾萼木，光葉珙桐、連香樹、香果樹、杜仲銀杏等40餘種，約占全省列入國家重點保護樹種的90%。宜林面積廣闊，共有宜林面積150.25萬公頃，約占全州總面積的61.99%。全州有林地面積106.31萬公頃，森林覆蓋率為48.4%。
藥用資源品種多達2080餘種，"雞爪黃連"產量居全國前列，"板黨"質地優良，供出口。"紫油厚朴"，乃國家珍品。黨參、當歸、黃連、天麻、貝母、杜仲、厚朴、黃柏、丹皮、半夏、銀花、百合、舌草等藥材種類《本草綱目》所載還多，其品名數量，成交額在全省獨占鰲頭。特別是中國板黨、湖北貝母、雞爪黃連、紫油厚朴、窯歸、天麻、丹皮、首烏、竹節參、江邊一碗水，頭頂一顆珠等數十種名貴中藥材，量大質優，國內外久負盛名。
人口民族
人口
2012年末全州戶籍總人口403.25萬人。其中，男性人口210.32萬人，占總人口的52.2%；女性人口191.93萬人，占總人口的47.8%。年末全州常住人口330.58萬人，其中城鎮人口114.22萬人，城鎮化率34.55%。全州人口密度（常住人口計算）為137人/平方公里。全州全年出生人口50481人，人口出生率為12.24‰；全年死亡人口22345人，人口死亡率為5.42‰；人口自然增長率為6.82‰，比上年提高0.75個千分點。出生人口性別比為108.72。
截至2018年，恩施州全年人口出生率為9.16‰，人口死亡率為6.06‰，人口自然增長率為3.1‰。出生總人數3.9萬人，出生人口性別比（以女性為100，男性對女性的比例）107.65。二孩人數1.93萬人，二孩率49.44%。
民族
恩施自治州除漢族外，還居住着土家族、苗族、侗族、白族、蒙古族、回族等28個少數民族。第五次全國人口普查統計，2000年全州總人口378萬人,漢族178.4萬人，占47.2%；土家族170萬人，占45.0%；苗族20.6萬人，占5.5%；侗族6.7萬人，占1.8%；其他少數民族1.97萬人，占0.5%。土家族主要分部在清江以南的來鳳、鶴峰、咸豐、宣恩和利川五縣市，巴東、建始和恩施三縣市的土家族占其總人口的25%至30%不等。苗族主要分布在利川、來鳳、宣恩、咸豐，占全州苗族人口總數的90.8%，呈現出大雜居小聚居的特點。較為典型的有宣恩縣的小茅坡營、苗寨，咸豐的官壩、小村、梅坪、龍坪，利川的文斗等。侗族主要分布在宣恩、恩施、咸豐等縣市交界的山區里。蒙古族主要分布在鶴峰的三家台等地和利川。白族主要分布在鶴峰的鐵爐等地。回族在全州各縣市均有分布。另外一些少數民族零星地分布全州各地。