摄护腺肥大
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摄护腺肥大也称为前列腺肥大，主要是摄护腺出现异常增生，并压迫到尿道、膀胱等，出现各种泌尿道症状，包括排尿中断、尿速慢、频尿或是尿失禁。5成的50岁以上男性会开始出现摄护腺肥大的问题，随著年纪越大会越困扰。摄护腺肥大与摄护腺癌并没有明显的相关，得到此病不用太过焦虑。
目前可透过肛门指检、尿液及尿动力等检查协助确诊。治疗方面则有药物治疗、手术治疗可供选择。摄护腺肥大是需要治疗的疾病，许多人可能觉得不会影响生活，但如果没有妥善治疗，最严重时仍可并发尿毒症。
目录
摄护腺肥大症状
- 尿流细小无力。
- 小便时必须等待一阵子才能解的出来。
- 老是觉得膀胱里的尿液无法完全排空。
- 刚解完小便后，1-2小时内又需再次小便。
- 解尿时要用力才能解的出来。解完后还会滴滴答答。
- 有时一尿急，会有来不及上厕所的情形。
- 晚上睡觉到天亮起床，需起身小便数次。[1]
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摄护腺肥大并发症
1.排尿困难：需要将一根导管插入膀胱协助排出尿液。部分严重的病人需要手术来缓解排尿困难。
2.泌尿道感染：无法完全排空膀胱会增加泌尿道感染的风险。
3.膀胱受损：膀胱若无法完全排空，会让膀胱肌肉的收缩逐渐减弱，而使膀胱排空变得十分困难，最后会让膀胱逐渐丧失功能
4.膀胱结石：摄护腺肥大会压迫尿道，长期下来无法排干尿液就会形成膀胱结石，可能会伴随血尿的症状，最严重时会伤害肾脏，逐步恶化成尿毒症。
摄护腺肥大常见致病原因
1.老化：人体器官在老化后会出现萎缩，但摄护腺从出生之后就会缓慢增生。50岁约有半数的男性就开始有摄护腺肥大的问题，随著年龄增长，机率越高，症状也会转趋中、重度。
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2.家族史：血亲间若有摄护腺肥大的问题，就会容易遇到这个问题。
3.糖尿病与心脏病：研究指出，目前用来治疗糖尿病、心脏病的药物，乙型交感神经阻断剂（β-blocker）会增加病人摄护腺肥大的机率。
4.肥胖：研究指出肥胖会增加摄护腺肥大的机率。腰围过宽可以作为一个评断的依据。运动能够降低摄护腺肥大的机率。
5.荷尔蒙（激素）：部分研究指出男性荷尔蒙（俗称雄性素，或称睾固酮），容易导致摄护腺细胞增生，造成肥大；其他的荷尔蒙不平衡也会连带影响摄护腺。
6.摄护腺慢性发炎：当摄护腺出现慢性发炎时，也容易刺激摄护腺造成肥大。[2]
摄护腺肥大治疗
生活习惯改善：
症状轻微时，可以不需要使用药物与手术治疗。训练膀胱，当有尿液别急著上厕所，多练习凯格尔运动，排尿时如何阻断排尿的感觉来训练排尿的肌肉。
药物治疗：
1.甲型交感神经阻断剂（α-blocker）：可用于舒张尿道肌肉，帮助患者排尿顺畅。
2.荷尔蒙抑制剂：用于减少荷尔蒙分泌，可减少摄护腺增生。
手术治疗:
1.经尿道电刀摄护腺切除：使用电刀将摄护腺组织切除，术后风险包括出血、感染，甚至阳痿或尿失禁。 绿 2.光雷射气化术：使用奈米雷射将多馀摄护腺组织气化。这种技术的出血量少，复原快，且会降低术后阳痿以及尿失禁的机率。[3]
摄护腺肥大饮食
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日常中，我们可透过清淡饮食、营养素补充、膀胱训练与练习凯格尔运动等来改善生活品质。而目前对摄护腺有科学实证意处的营养素如下：
- 鱼油:
鱼油借由抑制前列腺素的生成，而有抗发炎作用。根据一项研究发现，试验组服用摄护腺肥大治疗药物，同时并用鱼油(300毫克,一天三次)；而对照组仅服用摄护腺肥大治疗药物。
- 茄红素（Lycopene）
茄红素是蔬菜水果中的一种脂溶性天然抗氧化剂，抗氧化效力较β-胡萝卜素和维他命E都还要来得高，可改善早期的摄护腺肥大。一项亚洲试验显示，使用茄红素500毫克一天两次，于8周后即显著减轻症状，并大幅改善患者的生活品质(8)。
- 南瓜籽油
南瓜籽油含有丰富的类胡萝卜素、脂溶性维生素，与抑制5-α还原酶活性、降低性激素结合球蛋白、抗炎效果及改变胆固醇代谢有关。研究显示，每日睡前服用500毫克南瓜籽油，于三个月后可减轻30%摄护腺症状、减少馀尿量、降低夜尿发生率，进而改善生活品质(9)。
- 玛卡
玛卡（西班牙语 Maca）又称秘鲁人参（Peruvian Ginseng），学名 Lepidium meyenii，是原产于南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物，根部有红、黑、紫等颜色，含碘量较高，食用形式以干燥粉末为主。[4]
视频
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