杨霞

杨霞，女，土家族，1977年1月8日出生于湖南湘西自治州保靖县迁陵镇，中国举重运动员，中国第一位女子举重奥运会冠军获得者。 2000年9月18日，第27届悉尼奥运会上，以绝对实力获得女子53公斤级举重比赛冠军。

杨霞
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出生	1977年1月8日 湖南湘西自治州保靖县迁陵镇
国籍	中国
职业	举重

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早年经历

1977年1月8日出生于湖南湘西自治州保靖县迁陵镇，是一个地道的土家族姑娘，小学二年级开始，就在任体育教师的姐夫的指导下练田径。姐夫看到了她的潜能，将她推荐到自治州体校李小平教练那里，13岁时开始接受专项训练，开始举重生涯。她身体素质好,倔强自尊,活泼外向,训练刻苦,接受能力强,因此,举重成绩日渐提高。

杨霞每天千百次的杠铃训练，手掌的皮沿着纹路都裂开了，露出鲜红的嫩肉，这一切都不会打倒一心想在举重赛场上有所作为的小杨霞，因此对训练成绩分外看重。有一次，因为成绩持续下滑 ，她一气之下竟然和教练招呼也不打就跑回家去，并表示“宁愿在家种田”，最后，在爸爸的劝说下才重新归队。

1988年，湘西自治州业余体校开设女子举重班，她被举重教练李小平一眼看中,成为自治州体校女子举重班的首批队员。

运动生涯

1989年11月入选湖南省女子举重队,从此她的生活与重重的杠铃紧紧地联系在一起。

2000年悉尼奥运会上，女子举重首次成为奥运会正式比赛项目。2000年9月12日晚，在悉尼瑞金斯公园的举重训练场边，脸上挂满真诚与渴望的杨霞说，她心中一直有个梦——一个“大满贯”之梦：集全运会、亚运会、世锦赛和奥运会冠军于一身，这样，才不枉干一番举重。杨霞如愿在53公斤级比赛中获得金牌，成为中国女举首位奥运冠军。

2003年冬天，她正式退役。

获奖记录

1993年 七运会女子举重冠军；

1995年9月,在江西宜春举行的全国女子举重冠军赛上,她夺得到59公斤级总成绩冠军。 1996年 全国女子举重锦标赛上，参加59公斤级比赛获得第五名； 1997年4月,在济南举行的全国女子举重锦标赛暨八届全运会预赛上,她夺得到公斤级挺举金牌。10月,在上海举行的第八届全运会上,她以232.5公斤的成绩夺得到公斤级金牌。这一年,她还在第10届亚洲女子举重锦标赛上,夺得到公斤级抓举、总成绩2枚金牌,挺举银牌,4次超3项世界纪录。 1998年12月,在泰国曼谷举行的第13届亚运会上,夺得53公斤级总成绩金牌,3次破2项亚洲纪录（超世界纪录）,实现了湖南女子举重亚运会金牌零的突破。 1999年10月,在全国女子举重冠军赛上,夺得53公斤级抓举、挺举、总成绩3枚金牌。 2000年9月,在举世瞩目的悉尼奥运会上,第一次参加奥运会的杨霞,以自信和平静的心,从容地走向决赛场,以绝对的优势夺得53公斤级金牌,并打破3项世界纪录,成为中国第一位女子举重奥运会冠军。 2001年全国九运会女子举重53公斤级冠军； 湖南省人民政府授予她省先进工作者,并先后记一等功2次,省、全国妇联先后授予她省、全国“三八”红旗手,共青团湖南省委授予她“长征突击手”,省总工会授予她“省优秀职工”，全国总工会授予她全国“五一劳动奖章”等荣誉称号。2000年，共青团湖南省委、湖南省青年联合会授予她“湖南青年五四杰出贡献奖章”、共青团中央授予她“中国青年五四杰出贡献奖章”。

社会活动

2006年大学毕业后，任湖南省举重运动管理中心书记。

个人生活

1997年初,为把体重降到54公斤,她忍受室内空气不流通、高温、呼吸困难的折磨,多次进行蒸气浴,经过痛苦的煎熬,体重终于降到了54公斤以下。

2002年至2006年，杨霞在湖南师范大学攻读了四年。

视频

回顾2000奥运中国第3金 杨霞53公斤级举重