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杯子燉湯:健脾清心淮山湯

杯子燉湯:健脾清心淮山湯
圖片來自豆果美食網

杯子燉湯:健脾清心淮山湯自己在家一個人喝湯燉多了喝不完,用養生杯燉湯就合適不過了,剛好一個人分量!最近廣東天氣潮濕陰冷感覺,濕氣很重,睡眠也不好,今天就來個健脾祛濕的淮山湯,淮山蓮子百合清心健脾,加了干瑤柱紅棗香菇更加清甜可口!

目錄

健脾清心淮山湯的用料

  • 骨頭一小塊 淮山1條
  • 百合1小把 紅棗2顆
  • 白蓮子5粒 干瑤柱6粒

健脾清心淮山湯的做法

  1. 準備好食材,因為我的養生杯比較小,所以分量也相對少。
  2. 骨頭沸水洗乾淨,其他食材洗乾淨
  3. 食材放養生杯,加好水
  4. 調快燉一小時就可以喝了
  5. 喝前放點鹽,開喝!
  6. 廣東人沒湯就等於沒吃飯!舒服了[1]

參考文獻