開啟主選單

求真百科

榴蓮披薩是如今比較受到人們歡迎的一種美食大眾養生網,這種美食在吃起來會感到味道非常的豐富多彩,而且口感上面也是相當的獨特,正因為如此才會讓人們感到十分的喜愛。[1]

健康功效

榴蓮:滋陰

蘋果:生津

玉米:活血化瘀

食材用料

披薩皮 一個(九寸)

榴蓮 一塊(120克)

蘋果 半個

玉米 20克

芝士 適量

披薩醬 適量

目錄

榴蓮披薩的做法

  1. 準備好全部的食材
  2. 披薩皮放到披薩盤裡刷上適量的披薩醬先放烤箱烤五分鐘,(上下火,180度)
  3. 把玉米煮一下
  4. 蘋果到小丁粒,榴蓮去子取肉剁碎,
  5. 披薩皮烤好放上適量的芝士
  6. 再把玉米蘋果放上
  7. 再把榴蓮加上去(放圴勺)
  8. 再加一層芝士(這次可以多點)
  9. 放進入烤箱上下火180度烤十五分鐘(烤東芝士容化就行了,喜歡焦點的可以烤多五分鐘)
  10. 烤好拿出來的樣子
  11. 切開美味吃上[2]

營養價值

  1. 榴蓮披薩中有榴蓮的那種獨特的氣味,而這種氣味可以促進人的食慾,促進腸蠕動。
  2. 榴蓮披薩還可以為我們人體補充許多人體必需的營養物質,來達到一個強身健體,滋陰補陽的目的。
  3. 榴蓮披薩含有豐富的蛋白質、碳水化合物和纖維素,還有許多類別的維生素。食用榴蓮,可以緩解痛經。因為榴蓮屬於熱帶水果,而且它是熱性的。食用榴蓮披薩可以活血驅寒,緩解痛經。
  4. 榴蓮披薩中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、豐富的維生素A、B、C和豐富的水分。因為它具有這麼多營養物質,所以它可以維持我們人體的正常生長、生殖視覺等生理功能。 [3]

參考文獻