榴蓮披薩

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榴蓮披薩是如今比較受到人們歡迎的一種美食大眾養生網，這種美食在吃起來會感到味道非常的豐富多彩，而且口感上面也是相當的獨特，正因為如此才會讓人們感到十分的喜愛。

健康功效

榴蓮:滋陰

蘋果:生津

玉米:活血化瘀

食材用料

披薩皮 一個（九寸）

榴蓮 一塊（120克）

蘋果 半個

玉米 20克

芝士 適量

披薩醬 適量

目錄

榴蓮披薩的做法

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1. 準備好全部的食材
3. 披薩皮放到披薩盤裡刷上適量的披薩醬先放烤箱烤五分鐘，（上下火，180度）
5. 把玉米煮一下
7. 蘋果到小丁粒，榴蓮去子取肉剁碎，
9. 披薩皮烤好放上適量的芝士
11. 再把玉米和蘋果放上
13. 再把榴蓮加上去（放圴勺）
15. 再加一層芝士（這次可以多點）
17. 放進入烤箱上下火180度烤十五分鐘（烤東芝士容化就行了，喜歡焦點的可以烤多五分鐘）
19. 烤好拿出來的樣子
21. 切開美味吃上

營養價值

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1. 榴蓮披薩中有榴蓮的那種獨特的氣味，而這種氣味可以促進人的食慾，促進腸蠕動。
3. 榴蓮披薩還可以為我們人體補充許多人體必需的營養物質，來達到一個強身健體，滋陰補陽的目的。
5. 榴蓮披薩含有豐富的蛋白質、碳水化合物和纖維素，還有許多類別的維生素。食用榴蓮，可以緩解痛經。因為榴蓮屬於熱帶水果，而且它是熱性的。食用榴蓮披薩可以活血驅寒，緩解痛經。
7. 榴蓮披薩中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、豐富的維生素A、B、C和豐富的水分。因為它具有這麼多營養物質，所以它可以維持我們人體的正常生長、生殖視覺等生理功能。