氣海俞穴

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氣海俞穴，經穴名。出《太平聖惠方》。屬足太陽膀胱經。氣海俞穴的位置：第3腰椎棘突下，旁開1.5寸。中醫認為刺激氣海俞穴有治療腰痛、下肢癱瘓、月經不調、痛經等作用。

目錄

穴位含義

腰腹內部的溫熱水氣由此外輸膀胱經。
氣海穴，臍下的氣海穴也，指氣血來源於生氣之海的腰腹內部。俞，輸也。氣海穴俞穴名意指腰腹內部的溫熱水氣由此外輸膀胱經。本穴物質為來自於腰腹內部的濕熱水氣，所對應的部位為臍下的氣海穴，故名氣海穴俞穴。

概況

【取穴】位於人體腰部，當第3腰椎棘突下，旁開1.5寸。採用俯臥位，平肚臍處的椎體為第二腰椎，向下一個椎體即為第三腰椎，其棘突下緣旁開約兩橫指（1.5寸）處即為取穴部位。
【氣血特徵】氣血物質為濕熱水氣。
【運行規律】外散之熱循膀胱經上行，冷降之液循膀胱經下行。
【功能作用】外散腰腹內部之熱。

作用功效

【功效應用】：生髮陽氣，補氣理氣，益腎固精，益氣助陽、調經固經
【主治病症】：腰痛、下肢癱瘓、 腸鳴腹脹、月經不調、痛經、痔漏下血等。
【配伍應用】：
氣海俞穴配三陰交穴：治白濁、遺精;
氣海俞穴配灸關元穴、膏肓、足三里穴：治喘息短氣(元氣虛憊);
氣海俞穴配關元穴、命門穴(重灸)、神闕穴(隔鹽灸)：急救中風脫證;
氣海俞穴配足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、天樞穴、上巨虛穴：治胃腹脹痛、呃逆、嘔吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止(脾氣虛弱);
氣海俞穴配足三里穴、合谷穴、百會穴：治胃下垂、子宮下垂、脫肛;
氣海俞穴配足三里穴、天樞穴：治腹脹、腸鳴;
氣海俞穴配關元穴：治產後惡露不止。

日常養生保健

1.有補益元氣的作用，常用來治療氣虛引起的各種病症。
採用點按的方法刺激氣海俞穴。拇指按壓在氣海俞穴，然後一邊吐氣，一邊向下按壓，保持6秒，然後鬆開，休息3秒後，再進行點按。一壓一松為一個循環，每次點按氣海俞穴5～10分鐘，每日2～3次。

穴位療法

【針刺】氣海俞穴，直刺0.5-1寸。
【艾灸】將艾條點燃後置於氣海俞穴上方，距離氣海俞穴處皮膚表面約2～3厘米，以穴位處皮膚感覺溫和但無灼痛感為宜，每次艾灸10～15分鐘。
【按摩】將雙手摩擦至熱後，將掌心貼於氣海俞穴，垂直上下做快速的直線往返運動進行摩擦，以穴位局部皮膚發紅為宜，每次10～15分鐘。。按摩、輕捶此穴可益氣補血。

視頻

焦守廷上傳足太陽膀胱經《氣海俞穴》