水上項目
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水上項目指的是運動員在水上所從事的運動項目，主要包括游泳、跳水、賽艇、皮划艇、水球、花樣游泳、跳水等。歷史上最偉大的水上項目運動員是美國的游泳運動員邁克爾·菲爾普斯,他在兩屆奧運會上共奪得14個奧運冠軍.
目錄
基本內容
中文名：水上項目
項目：游泳、跳水、賽艇、皮划艇
釋義：水上所從事的運動項目
人物：邁克爾·菲爾普斯
水中
游泳
鐵人三項
現代五項
水上救生
水球
水上芭蕾
水中有氧運動
水中體操
浮潛
跳水
同步跳水
水道滑水
水面下
水面上
游泳
遠古時代，人類為適應生存環境，逐漸學會游泳。中國春秋時代就有泅水活動，利比亞史前岩畫也有游泳姿勢的描繪。現代游泳始於英國，17世紀60年代流行於約克郡地區。1828年在利物浦喬治碼頭修建了世界上第一個室內游泳池。
1837年成立世界上第一個游泳協會。1908年規定游泳必須在水池內比賽。國際標準游泳池長50米，寬至少21米，深1.80米以上。設8條泳道，每條泳道寬2.50米，分道線由直徑5～10厘米的單個浮標連接而成。運動員比賽必須站在出發台上出發（仰泳除外），出發台高出水面50～75厘米，台面積為50×50厘米。
1896年游泳被列為奧運會競賽項目時，不分泳姿，是真正的「自由式」，只有100米、500米、1200米3個項目。1900年第2屆奧運會時，將仰泳分出；1904年第3屆奧運會時，又分出蛙泳。1912年第5屆奧運會時，女子游泳被列為比賽項目。1956年第16屆奧運會，又增加了蝶泳，從此定型為4種泳姿。此後的奧運會游泳比賽發展到共有自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳、混合泳和接力（自由泳與混合泳）6大項32個小項，是奧運會僅次于田徑運動的金牌大戶。
跳水
起源於
游泳運動
的發展過程。5世紀時，古希臘陶瓶上已有一群男孩頭朝下跳水的描繪。17世紀，在斯堪的納維亞半島、地中海、紅海沿岸一帶的港口，盛行從岸上、桅杆上跳入水中的活動。現代跳水運動始於20世紀，1900年瑞典運動員在第2屆奧運會上表演了跳水，1904年成為奧運會比賽項目。根據起跳動作的方向和結構，可分為向前、向後、向內、反身、轉體5組。每組均有規定動作和自選動作，每個動作又有不同的難度係數。根據跳水空中姿勢，可以分為A（直體）、B（屈體）、C（抱膝）、D（翻騰兼轉體）4種。有跳台跳水和跳板跳水之分。
競技跳水比賽一般設男、女跳板跳水和跳台跳水4個項目。跳板跳水比賽，可在1米或3米的跳板上進行。女子跳板跳水比賽時跳10個動作，其中前面5個動作從不同組別中選出，並受難度係數的限制，所以稱為有難度係數限制的自選動作，其難度係數總和不超過9.5（簡稱規定動作）；後面5個動作也從不同組別中選出，因不受難度係數限制，所以稱為無難度係數限制的自選動作（簡稱自選動作）。男子跳板跳水比賽跳11個動作，其中前面5個動作從不同組別中選出有難度係數限制的自選動作，其難度係數總和不超過9.5；後面6個無難度係數限制的自選動作中，5個動作選自不同組別，剩餘的1個動作可選自任何組別。
動作難度係數是表明運動員完成動作的難易程度。國際跳水競賽規則為每一個跳水動作確定了相應的難度係數，它根據動作組別、競賽項目（跳板、跳台）、器械高度、動作姿勢和翻騰轉體的周數等方面的差異來確定其數值。
運動員跳水時，動作簡單，難度係數就低；動作複雜，難度係數就高。對於同一動作，因器械高度不同，難度係數也有區別，即同樣代碼的動作，1米板的難度係數最高，3米板的難度係數為2.7次之，10米跳台難度係數最低。在同一高度的比賽中，同樣數字代碼的動作，A比B的難度係數高，B比C的難度係數高，C比D的難度係數高。
在比賽中，裁判員根據運動員的助跑（即走板、跑台）、起跳、空中動作和入水動作來評定分數。因此，運動員在比賽時助跑應平穩，起跳要果斷有力，起跳角度要恰當，並具有一定高度；空中姿勢優美，翻騰、轉體快速；人水時身體與水面垂直，水花越小越好。
比賽結束後，把所跳動作的實得分相加，便是該運動員的總分。總分最高者為優勝，如兩人或兩人以上總分相等，則名次相同。在設有全能項目的比賽中，將運動員跳板動作總分與跳台動作總分相加，就是全能總分。
花樣游泳
簡介
花樣游泳女子項目。20世紀20年代起源於德國、英國等歐洲國家。原為游泳比賽間歇時的水中表演項目。由游泳、技巧、舞蹈和音樂編排而成，有"水中芭蕾"之稱。
奧運會上，花樣游泳只設雙人項目和集體項目兩枚金牌。參賽名額是：來自8個代表團的8支隊伍參加集體項目，每隊8名運動員上場比賽；來自24個代表團的24對運動員參加雙人項目。
技術自選
運動員們可以選擇自己的音樂伴奏，但必須按照規定做出一套動作組合。指定動作每四年由國際泳聯花樣游泳技術委員會重新制定。雙人項目要在2分30秒內完成，集體項目要在2分50秒里完成。
自由自選
雙人和集體項目都可以在自由自選比賽中選擇自己的音樂和動作。通常這套節目的動作有創造性並且要可被鑑別，還包含高難度的動作。一套這樣的組合應包含有情緒和速度的變化，以及創新的動作複雜的組合和組合變化，還有壯觀動作。自由自選的比賽時間：雙人項目4分鐘，集體項目5分鐘。
花樣游泳是一項具有藝術性的優雅的體育運動，同時需要力量和技巧，需要運動員通過多年不斷的訓練來掌握。選手必須在水中做出許多托舉、旋轉、彎曲動作，而所有這些動作都不能藉助於池底的地面。選手的許多動作是在不呼吸的情況下、在水中完成的，如倒立。整個比賽過程中，無論多麼緊張，運動員們還都要努力保持輕鬆的樣子。裁判員會根據動作的難度和質量以及藝術表現力來打分。
水球
水球起源於19世紀60年代的英國。最初是人們游泳時在水中傳擲足球的一種娛樂活動，故有「水上足球」之稱，後逐漸形成兩隊之間的競技運動。
水球比賽是在兩隊之間進行，每隊7人。在比賽過程中，隊員門不得觸池壁或池底，要一直遊動或踩水。比賽分為四節，每節實際比賽時間7分鐘，每節比賽之間休息2分鐘。然而，由於比賽中經常出現違例或犯規，比賽常常中斷。通常一場比賽要持續65到70分鐘。
通常水球比賽使用一個標準的50米游泳池，水深要超過2米，這意味着比賽期間運動員要一直游泳或踩水。比賽區用浮繩標出。
水球運動雖被稱作「水中的足球」，但實際上水球中腳實際上是做不了什麼的。水球和足球相同之處在於：兩種運動所用的球的大小相同，目的也都是將球攻入對方的球門網窩。都需要快速、準確的傳球。球員通過傳球和帶球進攻，射門時球速極快。水球守門員可以用身體的任何部位觸球。而其它球員則不能用拳擊球。
摩托艇
簡介
摩托艇起源於19世紀末。是駕駛以汽油機、柴油機或渦輪噴氣發動機等為動力的機動艇在水上競速的一種體育活動。
類型
摩托艇運動包括：競速艇(船)、運動艇(船)、遊艇(船)、汽艇、水上摩托、氣墊(船)艇、噴氣(船)艇、電動(船)艇等運動。
水上摩託運動是集高科技、觀賞、競爭和驚險刺激於一體，富有現代文明特徵的高速水上運動。其比賽的場面壯觀激烈、精彩紛呈、驚心動魄，是世界公認的具有較大影響力，較高收視率（僅次於奧運會、世界盃足球和F1汽車）的競技體育項目之一。
賽事
中國摩托艇聯賽是由國家體育總局水上運動管理中心、中國摩托艇運動協會主辦的首個聯賽制水上運動項目，是國家體育總局水上運動管理中心重點打造的一個專業化、社會化、市場化的賽事平台。中國摩托艇聯賽採用全國聯動巡迴賽制，賽艇由中國方程式摩托艇（即F4賽艇）、坐式水上摩托、立式水上摩托三種艇型組成。2014年競賽項目包括中國方程式摩托艇競速賽、中國方程式摩托艇PK賽、坐式水上摩托競速賽、立式水上摩托競速賽、坐式水上摩托水上飛人賽等。
皮划艇
簡介
划艇、皮艇分兩大類：速度賽和急流迴轉賽。速度賽在靜水域進行，而急流迴轉賽在動水域進行。
具體項目
具體小項如下：男子12項靜水項目：500米單人皮艇、500米雙人皮艇、1000米單人皮艇、1000米雙人皮艇、1000米四人皮艇；500米單人划艇、500米雙人划艇、1000米單人划艇和1000米雙人划艇；急流迴轉項目：單人皮艇、單人划艇、雙人划艇；女子4項靜水項目：500米單人皮艇、500米雙人皮艇、500米四人皮艇急流迴轉項目：單人皮艇。
賽制
四個急流迴轉賽項目：
男子單人皮艇急流迴轉賽、男子單人划艇急流迴轉賽、男子雙人划艇急流迴轉賽和女子單人皮艇急流迴轉賽。選手在動水域要越過設有25個障礙門的水道。
獲得包括罰時在內的積累時間最低的選手將成為獲勝者。選手每接觸障礙門一次，就要被罰時兩秒。漏穿障礙門是最糟糕的犯規，每次漏穿要被罰時50秒。
靜水項目賽制
比賽在靜水中進行，各路選手必須嚴格在自己的賽道內行進。
比賽用船分兩種：划艇和皮艇。兩種比賽用船的主要區別在於選手划槳的位置和所用划槳的種類。
划艇為開放式船隻，選手持單片划槳在曲膝的位置划水。每隻划艇可乘一兩名選手（C1或C2），划槳選手僅限男性。
皮艇為封閉式船隻，選手坐在艇內划水，用腳操縱一個機械舵來控制船體。所用的划槳兩頭均有槳片。皮艇可乘一名、兩名或四名選手（K1,K2和K4）。奧運會設有男子皮艇賽和女子皮艇賽。
游泳運動
里程碑
公元前36年
世界上最早的有組織的游泳比賽，在日本舉行。
1869年
倫敦成立了一個類似於聯盟的組織「大都會游泳俱樂部協會」，最初的游泳競賽規則誕生。
1896年
在雅典舉行的第一屆現代奧運會上，游泳成為正式項目。當時進行的比賽種類只有：100米，500米和1200米自由泳。
1912年
奧運會首次開設了2個女子游泳項目。
1922年7月9日
美國泳壇健將約翰尼-維斯穆勒，是全世界100米自由泳成績游進1分鐘的第一人。他的成績為58秒6。後來維斯穆勒出演了著名影片《人猿泰山》的男一號。
1964年2月28日
澳大利亞女將道恩-弗萊瑟在悉尼奧運會的100米自由泳比賽中獲得58秒9的好成績，成為世界上第一位游進1分鐘的女選手。
1972年
美國名將馬克-斯皮茲在慕尼黑奧運會上，有7塊金牌加身，包括4枚個人賽金牌和3枚接力賽金牌。他是全世界游速最快的游泳運動員。
明星人物
道恩-弗萊瑟（澳大利亞）
她曾蟬聯1956，1960和1964年三屆奧運會女子100米自由泳的金牌。除了擁有8塊奧運獎牌之外，她還創造過28個世界紀錄，並且是100米自由泳游進1分鐘的第一位女運動員。
馬克-斯皮茲（美國）
他在1972年慕尼黑奧運會上取得輝煌戰果，個人獨得7枚金牌，並創造了7項世界紀錄。他創造了運動員個人在奧運賽場的最卓越成績。此前，1968年奧運會上他也曾獲得兩枚獎牌。以9塊金牌成為獲得奧運金牌數最多的運動員之一。其他幾名享此殊榮的運動員是短跑運動員帕佛-納米，卡爾-劉易斯和體操運動員拉莉莎-拉蒂莉娜。
亞歷山大-波波夫（俄羅斯）
號稱俄羅斯巨人。蟬聯1992和1996年奧運會男子50米和100米自由泳的金牌。此外，他在1992年和2000年間還獲得過5塊奧運會銀牌。50米和100米自由泳項目3屆世界冠軍。不幸的是，1996年，波波夫在莫斯科被歹徒用匕首刺傷，否則他還能夠摘取更多獎牌。
邁克爾·菲爾普斯（美國）
邁克爾·菲爾普斯已經被一些人視為他所從事的運動歷史上最偉大的全能運動員。在2004年的美國選拔賽中，菲爾普斯取得了6個單人游泳項目的雅典奧運會參賽資格，這些項目包括了每種可能的游泳姿勢。他最終獲得了6枚奧運會金牌，2枚銅牌。如果菲爾普斯能在雅典或在2008年的北京達到馬克·施皮茨保持的紀錄，他就能從贊助商那裡得到100萬美元的獎金。
跳水運動
里程碑
17世紀
每年夏季，許多德國和瑞典的跳水運動員都到海邊進行訓練，展示他們精彩絕倫的空中特技。
1904年
跳水成為奧運會正式項目之一，儘管當時只進行了男子跳台的比賽。
1908年
該屆奧運會上，男子3米板項目第一次上演。
1912年
女子跳水運動員的身影首次在奧運賽場跳台比賽中出現。
1920年
隨着女子跳板跳水進入奧運會，奧運跳水項目算是比較完整了，這種賽程安排保持到1996的亞特蘭大奧運會都沒有絲毫變化。
2000年
跳水項目新增了男女子雙人跳板和跳台。
明星人物
邁克科米克（美國）
1952年明斯克，1956年墨爾本奧運會跳板跳台金牌獲得者，4個奧運冠軍頭銜加身，她是獲得如此殊榮的唯一一名專業運動員。
克勞斯-迪比亞西（意大利）
跳台跳水冠軍。1968、1972、1976年連續三屆奧運會跳台跳水冠軍，在全世界跳水界空前絕後。1964年奧運會跳台跳水亞軍，1968年奧運會跳板跳水亞軍。1973、1975年世錦賽冠軍。
格拉格-洛加尼斯（美國）
和邁克科米克一樣蟬聯兩屆奧運會共4枚金牌（1984和1988）。並獲得1976年跳台跳水銀牌。這樣，戰績和迪比亞西持平。另外還獲得世錦賽3屆跳台跳水冠軍和2屆跳板跳水冠軍。
水上項目分類
水上拓展訓練器材分兩類：水上單項器材,水上組合器材。
水上單項器材包括：手吊環橋（吊索橋）、水上漂、沼澤跳躍、情侶橋、吊索橋、腳吊環橋、獨木橋、攀網過河、棧道橋。
水上組合器材包括：陣列式水上組合、雙魚奪珠水上組合、富貴魚水上組合。
菲爾普斯
介紹
邁克爾·菲爾普斯出生於1985年6月30日。他的父親曾是一名優秀運動員，並將這種才能傳給了自己的孩子們。儘管開始時十分猶豫不決，但邁克爾最終還是跟隨他的兩個姐姐走入了游泳池。他的教練察覺到邁克爾的恐懼，便允許他仰在水上四處飄浮.毫不奇怪，他最先學會的游泳姿勢就是仰泳。
邁克爾的教練對邁克爾的母親說，她的兒子是罕見的游泳天才。憑藉自己修長的四肢和大大的手腳，他能很好地領會指導，喜歡刻苦訓練，且在比賽中似乎從不感到緊張。人們都說，他的體型天生就是做游泳運動員的料。他的大手大腳就像是水中的槳，雖然蝶泳是他的拿手項目，但他在各項項目中都表現了自己的優勢。事實上，邁克爾唯一的「短處」就是長得太快。有一段時間，這曾致使他感到疲勞。
在1999年的美國少年運動會上，邁克爾打破了20歲年齡組200米蝶泳的紀錄。15歲時，邁克爾作為美國68年以來最年輕的奧運游泳選手參加了悉尼奧運會。在西班牙巴塞羅那的世界游泳錦標賽期間，邁克爾成了泳壇的談論中心。他以傑出的表現6次獲得獎牌，並創造了5項世界紀錄。邁克爾以新的世界紀錄摘得200米蝶泳的金牌，並在100米蝶泳及200米個人混合泳兩個項目中創造了新紀錄---這些記錄是在同一天創下的，這是世界游泳比賽史上的頭一次。
游泳事業之外，邁克爾是一名普通的少年。他通常與自己家的貓薩凡納一起入睡，這隻貓就蜷睡在他的旁邊。他早上也不願意起床，但一旦開始一天的工作，他就不會有絲毫疏懶。
邁克爾的目標不僅僅是在奧運會上獲得榮耀，他要改變自己從事的體育活動，就像邁克爾·喬丹及泰格·伍茲這些偉大的運動員曾經做到的那樣。
1996年，邁克爾·菲爾普斯11歲的時候，他的教練鮑曼發現他具有奧運冠軍的素質。
鮑曼說：「你會看到他總是迫不及待地跳入水中，他給自己的壓力遠遠超過別人對他的要求，我儘量做到不喜形於色，儘管我為他的表現感嘆不已。」鮑曼注意到菲爾普斯能輕鬆學會別的少年所不能掌握得的技巧，這位教練知道他面對的是一位游泳天才，於是他對菲爾普斯的父母說：「邁克爾天賦極佳，他的潛力是無限的。」
游泳池外的菲爾普斯是個典型的隨意少年，他喜歡嘻哈搖滾，玩電腦遊戲，喜歡和朋友們閒逛。2003年，他從馬里蘭州的道森高中畢業，計劃奧運會後上大學。
然而，菲爾普斯一跳入泳池就不再是那個平凡的少年了。他身高6英尺5英寸，體重185磅，渾身沒有一絲贅肉，游起來像魚一樣在水中划過，他蹬腿動作非常有力，雙腿好像裝有發動機。
曾在2000年悉尼奧運會上獲得三枚金牌的美國仰泳運動員倫尼·克雷澤伯格說：「我還從沒有見過像他那樣的人，沒有人像他那樣樣樣出色。」
菲爾普斯認為他的成功很大部分要歸功於訓練。從高中畢業後，大多數時間都是從早晨5點鐘開始長達2個半小時的訓練，中餐後稍稍打個盹，然後接着游，一直從下午3點半到6點。
總之，他每天游的距離多達12英里，他說：「我知道沒有人比我訓練更刻苦。」
菲爾普斯訓練如此刻苦是因為他憎恨失敗。他7歲開始游泳，但直到11歲教練鮑曼和他父母談過以後才開始認真對待這項運動。他回憶說：「如果沒有發揮自己的最佳水平，我就會不停地去想它，上學的時候想，和朋友在一起的時候想。這樣會讓我發瘋的。」一次，12歲的菲爾普斯輸給了一個和他同齡的男孩，他厭惡地抓掉對方的護目鏡，一下子扔過游泳池的平台。教練鮑曼告訴他，下次如果再輸給同齡孩子，他不允許出現類似的行為。鮑曼說：「他克服了這個壞毛病，因為從此他再也沒有輸給任何同齡的游泳選手了。」
邁克爾·菲爾普斯是當今泳壇最出色的全能型游泳選手。15歲時崛起世界泳壇，當時他成為入選美國奧運游泳隊最年輕的選手，並在悉尼奧運會上獲得200米蝶泳的第五名。之後，菲爾普斯就開始了在世界泳壇掠金奪銀的驚人之旅。
2001年，菲爾普斯打破200米蝶泳世界紀錄，成為最年輕的世界紀錄保持者，並贏得了「神童」的美譽。同年，他在福岡世錦賽上贏得了職業生涯中第一個世界冠軍頭銜。2003年，菲爾普斯在巴塞羅那世錦賽上五次打破世界紀錄四次站在最高領獎台上，創造了在同一屆比賽中的又一個壯舉。他在比賽中成功衛冕了200米蝶泳冠軍，同時還奪得了200米和400米個人混合泳金牌並創造世界紀錄。此外，他還贏得了混合泳接力的金牌並在100米蝶泳的半決賽中刷新了世界紀錄，但在決賽中輸給了隊友克羅克。憑藉如此出色的戰績，菲爾普斯當之無愧地被評為2003年度世界最佳男子游泳運動員。
菲爾普斯在2007年墨爾本世錦賽上獨攬七金，打破索普保持的一屆世錦賽奪得六金的紀錄，此外他還打破了五項世界紀錄。截至2007年他在世錦賽上已經奪得20枚獎牌，超越澳大利亞選手哈克特成為世錦賽歷史上奪牌最多的選手。
2008年北京29屆奧運會男子400m混獲得個人冠軍。
2008年8月9日，美國「游泳神童」菲爾普斯在400米個人混合泳預賽中，以4分07秒82的成績獲得第一名，並打破他本人在雅典創造的4分08秒26的奧運會紀錄；在決賽中，又打破了世界紀錄。
奧運會男子400米個人混合泳的預賽於2008年8月9日上午10時進行。預賽中，來自匈牙利的拉斯洛·切赫和意大利選手盧卡·馬林是這位美國天才選手的主要競爭對手。
前美國游泳名將馬克·施皮茨曾經在1972年慕尼黑奧運會上一人獨得七枚金牌，對於打破已經沉寂了36年的單屆奧運會七枚金牌紀錄，菲爾普斯表示：「我已經說過，並且再次重申，我只想做第一個邁克爾·菲爾普斯，而不是第二個馬克·施皮茨！」馬克-施皮茨對菲爾普斯在北京奧運會上獨得八枚金牌追平自己保持了36年的紀錄這一表現只用了一句話來評價：史詩般的偉大。
2008年8月13日第29屆北京奧運會男子200米蝶泳決賽中，奪得奧運會上個人第10枚金牌。
2008年8月13日第29屆北京奧運會男子4X200米自由泳接力決賽，美國隊以6分58秒56書寫下此項新的世界紀錄。菲爾普斯也獲得了本屆奧運個人自己的第5枚金牌，也是他在奧運會上獲得的第11枚金牌，成為奧運會歷史上奪金牌最多的選手，之前的奧運會金牌總數紀錄是由「飛行的芬蘭人」努爾米在1920、1924和一1928年三屆奧運會上創造的個人九金最高紀錄。保持九金紀錄的還有施皮茨、劉易斯和拉蒂尼娜。
2008年8月15日北京奧運會男子200米混合泳，他以1分54秒23的成績打破自己保持的世界紀錄，為個人本屆奧運會第6金，個人第12枚奧運金牌。
2008年8月16日，10：10分，菲爾普斯在水立方以50.58的成績奪得男子蝶泳100米冠軍，這是他在本屆奧運會上獲得的第7金，他這個成績也又破奧運紀錄。
2008年8月17日，北京奧運會游泳比賽水立方的收官之戰男子4x100米混合泳接力決賽落幕，美國隊在菲爾普斯的帶領下獲得金牌，菲爾普斯也成功地打破了前輩施皮茨單屆奧運會獲得七金的紀錄，獨攬八枚金牌，成為了水立方最大的贏家。
成績
〖主要成績〗
2000年悉尼奧運會200米蝶泳第五名；2008年北京奧運會奪得8枚金牌
2001年世錦賽200米蝶泳冠軍，並打破世界紀錄（1:54.58）；
2002年泛太平洋錦標賽200米、400米個人混合泳冠軍，200米蝶泳亞軍，4×100米混合泳接力冠軍並打破世界紀錄（3:33.48），4×200米自由泳接力亞軍；
2003年世錦賽200米蝶泳、200米、400米個人混合泳、4×100米混合泳接力冠軍，並5次打破世界紀錄；
2004年雅典奧運會男子200米、400米個人混合泳，100米、200米蝶泳，4×200米自由泳接力和4×100米混合泳接力金牌，與名將施皮茨保持的一屆奧運會奪7枚金牌的紀錄擦肩而過，200米自由泳和4×100米自由泳接力銅牌；
2004年短池世錦賽男子200米自由泳冠軍。
2006年泛太平洋賽男子400米個人混合泳和4×200米自由泳接力冠軍，男子200米蝶泳冠軍，4×100米自由泳接力冠軍，並打破世界紀錄（3：12.46），200米個人混合泳冠軍並打破世界紀錄（1：55.84）。
2007年游泳世錦賽200米、400米混合泳冠軍；100米、200米蝶泳冠軍；200米自由泳冠軍；4×100米、4×200米自由泳接力冠軍。
2008年北京奧運會，在男子400米個人混合泳決賽中，以4分03秒84的成績，打破自己創造的4分05秒的世界記錄，奪取該項目金牌；北京時間8月11日，在男子4x100自由泳接力中，以3分08秒24的成績再次刷新世界紀錄，收穫了第二塊金牌；菲爾普斯再獲200米自由泳冠軍，斬獲第三金，並再次刷新世界紀錄；男子200米蝶泳決賽，菲爾普斯以獲得了他在本次奧運會的第四枚金牌。男子4×200米自由泳接力，美國隊以6分58秒56打破世界紀錄並奪冠，菲爾普斯奪取個人本屆奧運會的第五金。在男子200米個人混合泳決賽中，以1:54.23的成績打破世界紀錄，菲爾普斯奪取個人本屆奧運會的第六金。在男子100米蝶泳決賽中，以50.58的成績獲得冠軍，菲爾普斯奪取個人本屆奧運會的第七金。男子4×100米混合泳決賽，菲爾普斯和他的隊友們以3分29秒34的成績刷新世界紀錄，同時獲得了菲爾普斯北京奧運會的第八枚金牌.圓了自己的八金夢，打破施皮茨一屆七金的紀錄，創造了兩屆奪14金創造神話。[1]