沙發

沙發（Sofa，北美稱作Couch）為軟件家具的一種，是裝有軟墊的多座位椅子，兩邊有扶手。它源於西方國家，而後引進亞洲，成為西式裝潢或摩登家居設計的重點之一。構架是用木材或鋼材內襯棉絮及其他泡沫材料等做成的椅子，整體比較舒適。

在亞洲地區沙發有各式材質，通常依表層材質區分，常見有木、布及皮，主要為一般家庭客廳使用。沙發種類衍申數種不同形式，如木頭沙發或大理石沙發較一般皮布沙發來的涼爽，或是軟墊可拆式的複合沙發冬暖夏涼^[1]。

用途

沙發在一般的室內裝潢通常置於客廳、起居室或偏廳，作為招待訪客或親友團聚聯絡感情的中心。常與沙發配成一套的家具還包括茶几（咖啡桌）、櫥櫃、電視架、書架等。此外，沙發也常置於書房和臥室。與傳統的板凳相比，沙發坐着的時候會有明顯的舒適感。懶人常用來放置未整理的衣物。

最常見的沙發種類為雙人座或鴛鴦座（美式英語Loveseat；英式英語Two-seater）以及三人座。其次是單人座，但它通常不被認為是沙發而是一種椅子，儘管它外型設計與沙發相似。部分家具店通常會將三件沙發（即單人座、雙人座、三人座）成組出售。

單人沙發所占的體積較小、變化款式也較多，很適合放在單人套房或與雙人、三人沙發做搭配。搭配位置也非常自由，可依個人喜好決定！

三人沙發體積較大，不適合放在小坪數公寓或單人套房中。不過這種沙發通常不用再搭配單椅。

角落沙發一般呈L字形，擺放於角落位置，不僅能提供更多座位，也充分利用空間^[2]。也有部分設計不把它擺放在角落而刻意擺放於中央，作為屏風隔開兩個空間（如客廳與飯廳），可以讓室內動線更鮮明流暢。

另外的變體沙發有:貴妃椅（Chaise Longue），類似雙人沙發，但只有一邊有靠背與扶手，因此人必須斜躺而不是坐在貴妃椅上。貴妃椅與一般沙發可供多人使用不同，通常用於個人休息、小憩、假寐等用途；弧形沙發有着線條優美，但無法靠牆或角落放置，適合放在大坪數的客廳；沙發床則結合沙發和床兩樣功能。

動作一：坐在沙發邊緣，雙手肘部撐在沙發上，肩背緊靠沙發背，雙腿做蹬自行車狀，腿與身體的角度視個人情況而定，做20-30次。

動作二：雙臂屈肘呈90度貼於沙發上，雙腿伸直，前腳掌撐住沙發，身體保持水平，收腹，臀部微微上翹，保持15-20秒，做3-4次。

動作三：坐在沙發上，雙腿併攏，雙手在胸前抱住一個靠墊幫助保持平穩，雙腿微屈儘量收於胸前，保持10-15秒，做6-8次。　

小肚腩有沒有感覺緊繃呢？看電視的時候做起來可是能讓時間和痛苦在不知不覺中過去，不過可別做到一半走了神呀。

如何挑選沙發布藝沙發選購知識