深圳市保齡球協會

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深圳市保齡球協會，成立於1996-07-29，註冊資本為3萬，法定代表人為姚山，經營狀態為正常，註冊地址為市體委，經營範圍包括保齡球^[1]運動的訓練和競賽。

機構簡介

深圳市保齡球協會於1996年7月29日成立。協會出台了一系列的行業賽事，分別有一年一度的「深圳市保協杯公開賽」「深圳市企事業單位團體賽」等，同時積極組織隊伍參加「全國體育大會」「全國錦標賽」「廣東省體育大會」。近年來，深圳隊在這些賽事上都名列前茅，取得了多個團隊及個人冠軍。

保齡球，又稱地滾球，它是在木板道上滾球擊柱的一種室內運動。1995年前後，保齡球被作為新潮的運動引進中國。

深圳伴隨着城市經濟的發展，保齡球發展^[2]成為一項親近於大眾的運動，熱愛上這項運動的市民逐年增加。保齡球是一項集技術、體能和心理於一體的綜合運動，對於新手而言，如何學會打保齡球？保齡球有哪些術語？深圳市保齡球協會為你支招。

學會相關術語助你快人一步

全中：在記分規則中，每一格（輪）凡第一次投球（又稱第一球）將10個木瓶全部擊倒。

威力球：球到達瓶袋並不十分準確，但球的力量非常強勁，能七零八落地將10個木瓶擊倒，所獲得的全中。

補中：在記分規則中，凡第二次投球（第二球）將剩餘殘瓶全部擊倒或擊倒10個木瓶。

滿分：凡一局中連續獲得12次「全中」，得300分時，叫「滿分」，也稱最高局分。

打保齡球做好這6步

選球：常用保齡球的重量為6至16磅共11種規格。運動時根據手的力量選擇球的重量。

拿球：選擇球孔的大小和間隔要適合自己的手，大拇指與無名指約能插入到第二關節為最適合，拿球時，肩膀要平，面向球道上的箭頭投出。

助跑：4步為最常見的步伐，第一步右腳起步，同時將球向前伸出；第二步，左腳踏出，球在手上與身體約成90度；第三步，右腳向前踏出時，球的位置放到後面；第四步，左腳滑出時，同時將球投出。

姿勢：手臂要夾緊腋下，確定身體、肩膀擺正，原本半蹲的姿勢也要改過來變成直立。持球最好不要將球擺胸前，球應該持在與右肩平行的位置，再用左手托住。

擺球：將原本彎曲的手臂放下伸直並往正後方擺動，這個姿勢很重要，持球的位置越高、向後擺的幅度越高，球速就會越快。但是，很多人向後擺的姿勢會偏掉，要特別注意腋下仍要夾緊，手仍然要伸直。

出手：手伸直，不可彎曲。如果姿勢對的話，球速會自然增加。

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