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烤蔬菜是一道由白胡桃南瓜、球芽甘藍等食材製成的美食。每10分鐘翻動一下,至蔬菜熟透。撒上乾酪粉,再烤5分鐘。

  • 中文名:烤蔬菜
  • 材料:1橄欖油3湯匙,大蒜6瓣
  • 材料2:白胡桃南瓜900克
  • 材料3:球芽甘藍280克,縱向一切為二

目錄

材料

橄欖油3湯匙,大蒜6瓣,切片,白胡桃南瓜(butternutsquash)900克,切成2.5厘米見方的小塊,球芽甘藍280克,縱向一切為二,新鮮香菇225克,去蒂,切厚片,大紅蘋果(不去皮)2個,切成2.5厘米見方的小塊,油漬番茄干90克,瀝去油分後切薄片,干迷迭香末1茶匙,鹽1/2茶匙,帕爾馬(parmesan)乾酪粉30克

做法

  1. 烤箱預熱至205℃(400℉)。橄欖油和大蒜倒入大烤盤,加熱3分鐘,然後加入南瓜、球芽甘藍、香菇、蘋果、番茄干、迷迭香和鹽,攪拌均勻。
  2. 烤35分鐘,每10分鐘翻動一下,至蔬菜熟透。撒上乾酪粉,再烤5分鐘。
  3. 烤蔬菜的做法
  4. 洗淨各種蔬菜,切塊切段,緊湊地放好。據說,切根莖類蔬菜的原則就是:露出儘可能大的橫截面,而且擺在烤盤時,讓切面向上。烤蔬菜的做法
  5. 切到一半就可以預熱烤箱,190度左右。烤蔬菜的做法
  6. 灑一層油,每塊蔬菜都用手扭扭,讓它們多沾點油。撒鹽,磨點黑胡椒。烤蔬菜的做法 步驟3
  7. 扔烤箱中層,根莖類40分鐘,其他比較好熟的20分鐘吧。關鍵是看自己切的大小,不行,就多多調整。烤熟之後,放盤裡,撒點香菜。[1]

參考文獻