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然谷穴】經穴名。出《靈樞.本輸》。屬足少陰腎經。滎(火)穴。別名:龍淵,然骨。舟骨粗隆部稱「然骨」,穴在其下方凹陷處,故名「谷」。或釋「然」為「燃」,穴屬足少陰腎經滎(火)穴,故名。別名「龍淵」。然谷穴的位置:足內側緣,足舟骨粗隆下方,赤白肉際,當公孫後1寸。中醫認為刺激然谷穴有緩解治療咽喉腫痛、消渴、月經不調、陽痿、陰挺、陰癢、遺精、足跗腫痛等作用。

目錄

概況

【穴義】腎經外涌的地部經水在此大量蒸發水氣。
1.然谷。意指腎經外涌的地部經水在此大量氣化。本穴物質為腎經湧泉穴傳來的地部經水,性溫熱,至本穴後水液大量氣化水濕,經水如同被燃燒蒸發一般,故名然谷。
2.龍淵。指本穴地部經水的各種變化。淵,深淵也,範圍大也。龍淵名意指腎經經水在此由液化氣,範圍巨大。理同然谷名意。龍泉名意與龍淵同。
3.腎經滎穴。本穴物質為腎水氣化的天部之氣,在本穴的變化為散熱冷降,冷降之液在地部形成極小的水流,故為腎經滎穴。
4.然谷穴屬火。屬火,指本穴氣血運行變化表現出的五行屬性。本穴物質為天之下部的水濕之氣,其變化為散熱冷降,所散之熱直衝天之天部,有火的炎上特徵,故其屬火。
【氣血特徵】氣血物質為濕熱水氣。
【運行規律】大部分散熱冷降,小部分吸熱蒸升。
【功能作用】升清降濁[1]

作用功效

【功效應用】益氣固腎,清熱利濕。瀉熱、消脹、寧神。
【主治病症】咽喉腫痛、咳血,消渴、月經不調、陽痿、陰挺、陰癢、遺精、臍風口噤,足跗腫痛等。
【配伍應用】
然谷穴配血海穴、三陰交穴,治白濁。
然谷穴配伏兔穴、足三里穴,有通絡舒筋的作用,主治下肢痿痹,足跗痛。
然谷穴配血海穴、三陰交穴,有祛濕活血止癢的作用,主治陰癢,白濁。
然谷穴配水道穴、水分穴、太溪穴、腎俞穴、陰陵泉穴,治水腫。

日常保健

然谷穴就是增強脾胃功能、促進胃裡食物更好消化的一個穴。推拿然谷,可以讓人很快產生飢餓感,同時還能治療過度飲食後的不適,具有雙向調節的功能。總之,每天堅持推拿然谷,能讓人的胃口長開、腸道常清。
按摩時,用大拇指用力往下按,按下去後馬上放鬆。當大拇指按下去的時候,穴位周圍乃至整個腿部的腎經上都會有強烈的酸脹感, 但隨着手指的放鬆,酸脹感會馬上消退。等酸脹感消退後,再按上面的方法按,如此重複10~20次。雙腳上的然谷穴都要按。如果是自己給自己做,則兩個穴位 可以同時進行。

穴位療法

【針刺】直刺0.5~0.8寸,局部有脹痛感,有時可傳至足底
【艾灸】用艾條灸然谷5~15分鐘,可以清腎經虛火,常用於月經不調、帶下、遺精、咽喉腫痛、小便不利等症。注意:然谷穴不宜瘢痕
【按摩】經常按揉然谷穴,可固腎縮尿,防治老年人尿頻

視頻

焦守廷上傳足少陰腎經《然谷穴》

參考文獻

  1. 然谷穴,穴位密碼網