燕麥水果酸奶
燕麥水果酸奶
燕麥是一種低糖、高營養、高能量的食物，它具有很強的飽腹感，其中含有的膳食纖維還能促進腸道蠕動，從而達到減肥的作用。
將燕麥混合水果和酸奶做成高顏值又美味的杯子，營養豐富，低脂低卡，既可以當早餐還能當作下午茶，倍兒愜意！
燕麥水果酸奶是一道美食，主要食材有酸奶，燕麥等。
中文名 燕麥水果酸奶
主要食材酸奶，燕麥
配 料 黑莓
類 別 美味的早餐、零食、甜品
簡介
美味的早餐、零食，甚至可以成為甜品呢。
材料
酸奶2杯，燕麥1杯，黑莓8顆
做法
1.在一個大杯里，先放一杯酸奶，放一半的燕麥，再放4顆黑莓。然後重複之前的步驟一次做第二層。這樣就可以啦！
注意事項
烤箱的溫度不同，烤制時間和溫度請根據實際情況來調節。
酸奶的口味和水果都可以按照個人的喜好來選擇。[1]