玉米煎餅
玉米煎餅 |
中文學名:玉米煎餅 |
玉米煎餅,是一道傳統小吃。製作時的主要材料有玉米粉、小麥粉、香蔥、雞蛋、火腿等。
前幾天發了鮮玉米蒸餅,大家都反映很好吃,希望能夠多開發出一些玉米的花樣吃法,今天的這款鮮玉米煎餅也是我家喜歡吃的一種鮮玉米的做法,
也是可以根據自己的喜好做成甜的、奶香的、或者是蔥香油煙的,用來做早餐特別適合~~
常見於山東,河南等地。主要做法是用大勺子舀出一勺,倒進鍋里,用橡皮刮刀攤開,翻身煎熟。
中文名 玉米煎餅
主要原料 玉米粉,小麥粉
是否含防腐劑 否
適宜人群 老人,孩子
目錄
原料
準備工作
1、玉米粉和小麥粉混合,香蔥根據自己喜好,混合成酸奶狀糊糊,可以根據自己喜好放雞蛋,火腿,調入鹽,雞精,胡椒粉,三湯匙油,攪拌均勻。
2、鍋里擦點油,就擦這一次以後可以不擦。
做法
1、用大勺子舀出一勺,火力八百瓦,就是很小的火
2、倒進鍋里
3、用橡皮刮刀攤開,越薄越好,沒有橡皮刮刀就用鏟子,最好是木製的,鐵的容易破
4、翻身煎熟,喜歡脆脆的,就煎金黃
食物營養成分
約每100克食物中的含量, 能量 206 千卡, 蛋白質 6.5 g, 脂肪 6.2 g, 膽固醇 2 mg, 飽和脂肪酸 3.2 g,
多不飽和脂肪酸 2.2 g,單不飽和脂肪酸 0.6 g,碳水化合物 32.9 g,<ref>玉米煎餅,百度, 2013-08-29<ref>