现代人的脾胃都被精粮宠坏了，但不要忘记，几千年来，五谷杂粮才是人们的生存基础，
炎热的夏天来碗冰镇红豆甘薯糖水，能解渴，也满足你脾胃的要求
红豆、黄心番薯、红赤糖
红豆洗净，用水泡三个小时；
黄心番薯去皮洗净切成大小适中的块；
煮锅中加入红豆和水，大火烧开后转中火，煮一个小时左右，煮至红豆开花，
加入切好的番薯块，继续煮二十分钟。煮至红豆番薯都软烂了，也是另一种沙沙的口感；
最后加入红赤糖调味即可。[1]
