申脈穴

**申脈穴**
申脈穴
	申脈 [原圖鏈結原] [1] 圖片來自baidu

申脈穴——補陽益氣

申脈穴，中國古代的《醫宗金鑒》中，有一首關於申脈穴的歌訣：「腰背脊強足踝風，惡風自汗或頭痛，手足麻攣臂間冷，雷頭赤目眉棱痛，吹乳耳聾鼻出血，癲口肢節苦煩疼，遍身腫滿汗淋漓，申脈先針有奇功。」這首歌訣，說的就是申脈穴的作用功效，對於足踝紅腫、手足麻木、乳房紅腫、頭汗淋漓等症，有良好的療效。

位置

申脈穴在足外側部，外踝直下方凹陷中。八脈交會穴，通於陽蹺脈。

穴名解釋：
申脈。申，八卦中屬金也，此指穴內物質為肺金特性的涼濕之氣。脈，脈氣也。該穴名意指膀胱經的氣血在此變為涼濕之性。本穴物質為來自膀胱經金門穴以下各穴上行的天部之氣，其性偏熱（相對於膀胱經而言），與肺經氣血同性，故名。^[1]
鬼路。鬼，與天相對，指穴內的氣血物質為地部經水。路，道路。鬼路名意指穴內氣血為地部經水。本穴物質一是金門穴以下各穴上行的水濕之氣，二是崑崙穴下行而至的地部經水，鬼路名意旨在強調穴內氣血的經水部分，故名鬼路。
陽蹺。陽，陽氣也。蹺，蹺脈也。本穴物質中既有天部的陽氣，又有地部的經水，氣血物質性同蹺脈之性，故名蹺脈。
足太陽陽蹺脈之會。同陽蹺名解。
穴位含義：膀胱經氣血在此變為涼濕之性。
氣血特徵：氣血物質一為經部經水，其量少，二為天部的溫熱之氣。
運行規律：經水循膀胱經下行，陽氣循膀胱經上行。

申脈穴

補陽益氣，疏導水濕。^[2]

失眠、頭痛、眩暈、腰腿痛、足踝關節痛、下肢痿痹、目赤腫痛等。經常按摩申脈穴還可以治療祛寒症、增進耐性。

以手指指腹或指節向下按壓，並作圈狀按摩。常按壓申脈穴可改善寒冷症，還可以使精神保持在最佳狀態。

申脈別名陽蹺，屬足太陽膀胱經。八脈交會穴之一，通陽蹺。

申脈穴下為皮膚、皮下組織、腓骨肌下支持帶、腓骨長、短肌。有外踝動脈網。分布着腓腸神經。皮膚由腓腸神經分布。深筋膜形成腓骨肌下支持帶，限制腓骨長、短肌（腱）於外踝下方的踝溝內。二肌腱穿經支持帶的內面時，有一總腱鞘包繞，以減少肌腱在運動過程的摩擦。二肌由腓淺神經支配。血液供應來自外踝前後動脈、跗外側動脈、腓動脈的跟外側支，以及足底外側動脈的分支等形成的外踝網供應。
層次解剖：皮膚→皮下組織→腓骨長肌腱→距跟外側韌帶。
布有腓腸神經和外踝動脈網。
在腓骨長短肌腱上緣；有外踝動脈網及小隱靜脈；布有腓腸神經的足背外側皮神經分支。