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求真百科

番薯南瓜粥

番薯南瓜粥


老妈前期给的一个大大的南瓜,终于被我们全部消灭了光了。不容易啊,吃了快近一个月的时间,幸好是天气冷,放得住,否则早就要坏掉了。

这不,上周末我们最后剩下的南瓜全部蒸熟,分别做了:南瓜大福、辣白菜南瓜饼、花生南瓜小蛋糕和炼乳南瓜粥

其实事后才发现,我真的很笨---我根本没有必要把南瓜切碎蒸熟,而是可以将南瓜随意切块放锅中水煮一

下或用微波炉转几分钟,再用我的“多功能魔术棒”搅打几下,浓稠的南瓜泥不费事就OK了~

红薯南瓜粥是一道简单的家常粥,主料是大米50克,南瓜30克,红薯30克。

中文名红薯南瓜粥

大 米50克南 瓜30克红 薯30克

原料:大米50克,南瓜30克,红薯30克

目录

制作方法

1、将南瓜和红落洗净,去外皮,切成小碎丁备用;

2、将大米淘净,和南瓜、红薯一同入锅,加适量清水混合熬煮;

3、待熬煮至米粒软烂、汤汁黏稠时即可熄火,待稍凉后喂食宝宝。

食谱类别

七个月宝宝食谱

袋鼠妈妈营养经

7-8个月大的宝宝,添加蔬菜煮粥喂食很适宜,胡萝卜、山药、苋菜、

小白菜、菜菠、油菜、红薯等新鲜的蔬菜都可搭配选用,

或者再加一点蛋黄、鱼肉或猪肉末,以增加营养的全面性[1]

参考文献

  1. 番薯南瓜粥,搜狗, 2017-12-09