目標

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目標(target)是一種個人或是系統想要達到的結果，而且會為此計劃，設法達成。

• 目標是個人或組織在某種理想狀態下希望達到的狀態。有時目標會有其期限，因此還需要在期限完成才算是達到目標。
  • 目標可以是短期的，也可以是長期的。
• 目標設定:理想的目標設定會希望是具體的（specific）、可衡量的（measurable）、可實現的（attainable）、合理的（realistic）及有時間目標的（time-targeted），這五項的英文第一個字母恰好組成SMART，因此也稱為「SMART」原則。
• 目標，指的是射擊、攻擊或尋求的物件，也指想要達到的境地或標準。如：沈從文《題記》：「由我自己說來，我所有的作品，都還只能說是一個開端，遠遠沒有達到我的目標。」
• 目標是對活動預期結果的主觀設想，是在頭腦中形成的一種主觀意識形態，也是活動的預期目的，為活動指明方向。
  • 具有維繫組織各個方面關係構成系統組織方向核心的作用。

設定目標時應該具備的觀念

• 1.確實認識自己，再開始確立目標方向--
  • a.在你現在的生活中，有什麼事＆物是你覺得非常在乎、非常重要的、不能沒有的？為什麼？

b.（反面問題）在你現在的生活中，有什麼事＆物是你非常厭惡、非常希望它消失的？又是為什麼？ c.找出1~3個你想要成為的人，並說說你從這個人身上看到什麼特質、習慣、或成就？這些為什麼吸引你？ d.（反面問題）找出1~3個你絕對不要成為的人，並說說你從這個人身上看到什麼特質、習慣、或事件？這些為什麼令你討厭？

• 2.設定的目標要明確、可量化、符合現實生活狀況。
• 3.將目標轉化為可行動的計畫。
• 4.目標必須具有時效性、行動計畫要可拆分為細小項目。
• 5.列出行動計畫可能遇到的障礙，並預想該如何避免。
• 6.列出願意為了這個目標跟行動計畫，付出什麼代價、做出什麼犧牲。
• 7.套用敏捷的理念，短週期檢核並持續改善。

不用設定太遠的目標

• 錯誤的目標設定，將帶給你挫敗感
  • 1. 我每個月都要寫出一篇優質對大家有益的文章
  • 2. 我每個月都要有一篇文章刊登在《換日線》
  • 第一個是個好目標，因為它是一個系統，它是在你可以控制的範圍之內, 不是你努力不努力的問題，而是目標設定錯誤。
  • 如果今天你想當個有名的 Youtuber 或網紅，你的目標不該是專注在破百萬的點閱率（結果），而是專注在做一個吸引大家、讓大家看完有收獲的影片，進而有可能達到破百萬的點閱率。
• 成功，是無數個 1% 累積的成果
  • 當時英國聘請了 David Brailsford 來當英國自行車的教練，希望他能改善英國自行車的成績。
  • David 上任後並沒有如預期般大刀闊斧的改變一切，他提出了一個很有趣的理論，Marginal Gains Theory，主張每天只需要在各方面累積不明顯的 1%，長期下來，這些 1% 會累積成一個巨大的改變。讓英國在 2008 和 2012 年的奧運中奪得大量的獎牌。
  • 在 James Clear 的書《Atomic Habits》中提到，一天如果改善 1%，和一天如果變差 1% 的差異，在一年後的差別，是 37.78 和 0.03。也就是說如果每天改善 1%，一年後你會進步 37.78 倍，如果每天變差 1%，一年後你就比一年前差 33.3 倍。現在你了解了這種日積月累的力量是可以造就很大的差別，但是它卻躲藏在你我都很容易被忽略的生活細節當中。

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