站立上班

站立上班拼音是zhàn lì shàng bān，現代人一般是坐在椅子上上班的，但卻常有人感到腰酸背痛，美國有越來越多的職工選擇站着上班，而一種可以調整桌面高低，方便職工站立工作的辦公桌也隨之熱銷。醫學專家稱，站着工作對健康有益，不僅能減少疾病也能延年益壽。

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目錄

有益健康

美國前國防部長拉姆斯菲爾德和著名小說家菲利普·羅斯都是站立工作者，他們稱這樣除了使注意力更專注，防止睏倦，而且比較有專業的權威感，對人體健康也很有好處。部分人體工程學專家和公共健康研究人員認為，為了健康應該大力提倡站立工作。 2010年年初，美國一本流行病學雜誌的學術論文對12.3萬名14歲以上的人群進行研究的報告指出，那些一天坐着工作超過6小時的成年人，比一天坐着工作低於3小時的人，死亡率高18%。站立可以促進新陳代謝、預防心臟病發作、燃燒多餘熱量、促進胰島素分泌降低血糖、降低膽固醇。而長期坐着工作的人，患糖尿病、肥胖和心臟病的幾率將比站立工作者高出許多。 不過也有專家認為，長期站立工作可能造成背部受傷，女性則會增加靜脈曲張的發生率，尤其是常穿高跟鞋的女性。

站立辦公

美國在線位於維吉尼亞州杜勒斯的分公司有超過一成的職工選擇站着工作。這家公司領導人拉米瑞茨(Ramirez could)說，他喜歡一整天站在一張桌面高於他的胃部的桌子前辦公，他覺得站着上班更自然身體也更舒服。 總部位於加州的GeekDesk公司生產這款裝有電動器的辦公桌，這種辦公桌可根據個人身材調整桌面高低，自由選擇站立或坐立姿勢上班，雖然這一張辦公桌售價高達800美元(約合人民幣5323元)，但其銷售量已經增長了兩倍。許多程序員、政府部門工作人員、電話推銷員以及其他辦公室職工都開始傾向於選擇這樣的桌子。