自製韓國冷麵

麵團：蕎麥麵粉100克、土豆澱粉100克、小麥麵粉50克、鹼面2克、精鹽4克、清水140克。

中文名自製韓國冷麵

主要原料麵粉

是否含防腐劑否

主要營養成分澱粉

配料

煮雞蛋個、醬牛腱肉4片、蘋果4片、自製韓式辣白菜30克、熟芝麻少許。

蔬果湯料500ml

1-4、把蕎麥麵粉倒入和面盆里，再倒入土豆澱粉和小麥麵粉拌勻，然後放入鹽和鹼面拌勻。　5-7、用清水和面，

把麵團和好後揉勻，然後用濕毛巾蓋好，鬆弛10分鐘。　8-9、麵團鬆弛好後放入壓面器，然後調整好螺栓擰好蓋子。

10-12、湯鍋水燒開，水開把壓面器架在鍋上，然後擰動鏍栓的把手擠出麵條，麵條下鍋用筷子輕輕攪散，

當水再次燒開時麵條浮出水面，略煮2分鐘便可撈出，麵條撈出後投入涼水盆中過涼。　13-14、麵條過涼後撈入碗中，

在上面用筷子擺放上辣白菜、蘋果片、雞蛋和醬牛肉。　15-16、用勺子舀出湯料澆在麵條上，麵條澆好湯料後撒少許熟芝麻便可食用，如喜吃辣還可放一些炸辣椒紅油。

礦泉水750ml、蘇打1茶匙、白醋2湯匙、精鹽1茶匙、白糖2湯匙、醬油1湯匙、黃瓜片25克、洋蔥絲25克、青辣椒25克、蘋果碎片30克、香梨片30克、碎菠蘿50克。

先把切好的蔬果放入保鮮盒內，然後用礦泉水融化糖、鹽和蘇打，裡面再放入適量白醋和醬油調勻，調勻後把味汁澆在蔬果上，

蓋好保鮮盒的蓋子放入冰箱冷藏，浸泡24小時後便可使用。　（注；以上原料使用礦泉水為750ml，浸泡好的湯料可製作兩碗涼麵。

如需要製作數量加大，可按配料表中的原料數量計算，再添加合理比例的蔬果和調料即可）。

　涼麵特點；配料顏色美觀、蔬果味道清香、口味咸鮮酸甜、麵條滑爽筋道、配料葷素搭配、涼爽鮮美可口。

1、麵條要長一些，擠的時候或切的時候不要斷條。要選擇好一些的土豆粉，口感會更為筋道好吃。

2、蘋果以硬質酸甜清脆的富士或國光蘋果為宜。

3、醬牛肉和辣白菜可自己製作也可以買成品。

4、吃的時候，口味可按自己的喜好來額外調配。比如，酸甜度、鹹淡和辛辣程度等，食用時可往碗裡再額外添加一些白醋和辣椒油等。

白醋應選擇白米醋為好，而醋精屬於化學製品，其中的醋酸是經過人工合成的，口味也太酸，不建議使用，化學製劑多食對身體無益。<ref>自製韓國冷麵,百度, 2014-07-24<ref>