芡實粉粥

芡實粉粥

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中文名稱；芡實粉粥 是否處方藥；否 主要適用症；遺精滑精，虛弱小兒遺尿 劑型；液體 運動員慎用；否 是否納入醫保；否

芡實粉粥是以芡實粉為主料的藥膳。

目錄

功效與作用

芡實的功效與作用如下:

1. 補中益氣，為滋養強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂固精作用比蓮子強，適用於慢性泄瀉和小便頻數，夢遺滑精，婦女帶多腰酸等。

2. 遺精滑精，虛弱小兒遺尿，老年人小便頻數 芡實15克，金櫻子12克，菟絲子、車前子各9克，水煎服。小便頻數及遺精。用秋石、白茯苓、芡實、蓮子各二兩，共研為末。加蒸棗做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，鹽湯送下。此方名"四精丸"。

食用方法

芡實是藥食兩用的中藥材，又名雞頭米、雞頭苞等。芡實營養豐富，不僅可供食用，還有一定的藥用功效，可製成食療保健品。據中醫介紹，芡實的功效為益腎澀精、補脾止瀉 、安神，主治糖尿病、脾虛水腫等症。

芡實以果仁入藥，中藥處方中的芡實，均指生芡實。為原藥除淨雜質碾去外殼，生用入藥者。炒芡實為生芡實用麩炒至微黃入藥者。健睥止瀉功效增強。清代醫家陳士擇說得最好:"芡實止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水。"所以說芡實是健脾補腎的絕佳首選，若能與山藥同舟共濟，那補益的效果就更佳了。

秋季用芡實進補，最簡單的是製作芡實粥:將炒芡實50克倒入鍋內，加水煮開片刻，再加淘洗乾淨的大米100克，粥成即可食用。常吃可健身體，強筋骨，耳聰目明。

也可製作芡實糊:將炒熟的芡實1000克研磨成粉，臨服時，取50~100克粉末沖開水調服。隨自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。 民間常用炒芡實60克，瘦牛肉100克，加調料煮爛食用，也能取得較好的療效。用芡實60克、紅棗10克、花生30克，加入適量紅糖合成大補湯，具有易消化、營養高、能調補脾胃、益氣養血等功用，對體虛者、脾胃虛弱的產婦、貧血者、氣短者具有良好的療效。 若用芡實與瘦肉同燉，對解除神經痛、頭痛、關節痛、腰腿痛等虛弱症狀有很大的好處。

中醫應用

【來源】《本草綱目》

【原料】芡實粉30克 核桃肉(打碎)15克 紅棗(去核)5~7枚 糖適量

【製作】芡實粉先用涼開水打糊，放入滾開水中攪拌，再拌入核桃肉、紅棗肉，煮熟成糊粥，加糖。

【用法】不拘時服。

【功效】滋補脾腎，固澀精氣。適用於脾腎氣虛、精氣不固而引起的遺精、滑泄、腰膝無力等。

粥義解說:芡實，又名雞頭米、雞頭實，為睡蓮科植物芡的成熟種仁，產於湖南、江蘇、湖北、安徽等地。

中醫認為，本品性味甘、澀、平，入脾、腎、心經，有補脾止瀉，固腎澀精之功，本品甘能補脾，澀能止泄，故對腎虛遺精，脾虛泄瀉甚效。《日用本草》言其"止煩渴，治瀉痢，止白濁"。《本草從新》言其"補脾固腎，助氣澀精"。《本草求真》言其"味甘補脾，故能利濕，而使泄瀉腹痛可治......味澀固腎，故能閉氣而使遺帶小便不禁皆愈。功與山藥相似，然山藥之補本有過於芡實，而芡實之澀更有勝于山藥，山藥兼補肺陰，而芡實則止於脾腎而不及於肺"。煮為粥糊服食，誠如《本草綱目》所言:"芡實粉粥:固精氣，明耳目"，是一味平補良方。

注意事項:本品性味平和，四季皆宜。

做法

材料

材料圓糯米1杯，芡實75克調味料水8杯，冰糖75克

做法

1、圓糯米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火先煮10分鐘。

2、芡實洗淨、泡軟、蒸熟，再加入粥內同煮至熟軟。

3、加入冰糖調味、煮開，攪勻後盛出食用。

熬粥筆記

1、這道粥也可以用鹽調味成成粥，圓糯米則改用一般白米。

2、經常食用芡實的人，不妨一次多蒸一點，然後打包放冷凍室，分次取用。

食療效益

益於腰膝疼痛、遺精、帶下者

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