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芥末金針菇
圖片來自豆果美食網

芥末金針菇

金針菇是瘦身養生的好食材,它含有人體必需的20多種氨基酸,孩子們常吃還能長得高,更聰明!

目錄

芥末金針菇的用料

  • 金針菇250g
  • 小蔥1根
  • 玉米油1勺
  • 香油1勺
  • 大蒜2瓣
  • 鹽2g
  • 醋10g
  • 糖2g
  • 生抽5g
  • 芥末油幾滴

芥末金針菇的做法

  1. 小蔥洗淨後切成絲,大蒜去皮切成蒜末。
  2. 金針菇洗淨,去掉根部。糖,醋,鹽,生抽,芥末油倒入一個碗裡攪勻成料汁。
  3. 準備個煮鍋,倒入清水,大火燒開後放入金針菇,焯30秒,變軟後撈出控水。想快速冷卻的可以焯熟後放入涼開水裡降溫,再控水。
  4. 另起鍋,玉米油和香油倒入鍋里燒熱。蔥絲和蒜末放入一個小碗裡,澆上熱油。
  5. 在拌菜盆里放入放涼的金針菇,料汁和蔥蒜油,用筷子翻拌均勻,可以點綴些紅辣椒絲。[1]

參考文獻