花生蜜棗紅薯粥
簡介
冬季正是進補的好時機。在寒冷的冬季進食一些養生粥,不僅可以強身健體,
還可以對某些疾病起到輔助治療的作用。在天寒地凍的嚴冬,一碗暖徹全身的熱粥,
既能驅散陰寒之氣,又可為人體補充養分,若是在其中加入一些入藥食物,
還有療疾之效,可謂一舉三得。
用餐人數:1-2人
主料
100g大米, 200g紅薯,
配料
50g花生米, 50g阿膠蜜棗,
做法
注意事項
可加入一些紅糖來食用。[1]
冬季正是進補的好時機。在寒冷的冬季進食一些養生粥,不僅可以強身健體,
還可以對某些疾病起到輔助治療的作用。在天寒地凍的嚴冬,一碗暖徹全身的熱粥,
既能驅散陰寒之氣,又可為人體補充養分,若是在其中加入一些入藥食物,
還有療疾之效,可謂一舉三得。
用餐人數:1-2人
100g大米, 200g紅薯,
50g花生米, 50g阿膠蜜棗,
可加入一些紅糖來食用。[1]