花生蜜枣红薯粥
简介
冬季正是进补的好时机。在寒冷的冬季进食一些养生粥,不仅可以强身健体,
还可以对某些疾病起到辅助治疗的作用。在天寒地冻的严冬,一碗暖彻全身的热粥,
既能驱散阴寒之气,又可为人体补充养分,若是在其中加入一些入药食物,
还有疗疾之效,可谓一举三得。
用餐人数:1-2人
主料
100g大米, 200g红薯,
配料
50g花生米, 50g阿胶蜜枣,
做法
注意事项
可加入一些红糖来食用。[1]
冬季正是进补的好时机。在寒冷的冬季进食一些养生粥,不仅可以强身健体,
还可以对某些疾病起到辅助治疗的作用。在天寒地冻的严冬,一碗暖彻全身的热粥,
既能驱散阴寒之气,又可为人体补充养分,若是在其中加入一些入药食物,
还有疗疾之效,可谓一举三得。
用餐人数:1-2人
100g大米, 200g红薯,
50g花生米, 50g阿胶蜜枣,
可加入一些红糖来食用。[1]