蘇葉食療方

蘇葉食療方 圖片來自搜狗

蘇葉的食用方法 保健又治療疾病

大家都知道蘇葉嗎?是一種中藥材，而且也是一種可以吃的食材，可以直接食用，有着一種特殊的味道，可以有促進食慾，還可以有養胃的功效。除了直接吃，還可以泡茶或者是煮湯，來看看關於這些蘇葉的食用方法，以及它的保健功效和滋補作用。

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辛夷蘇葉茶

功效：疏散風寒，宣通鼻竅，對於出現的慢性鼻炎鼻塞症狀有調理的作用，而且也可以有緩解風寒的功效。

材料：辛夷花6克，蘇葉9克，姜、蔥適量。

製法：上二味共製成粗末，用紗布包好，以沸水沖泡。

用法：每日1劑，代茶頻飲。

黃連蘇葉湯

功效：降氣止呃平喘，對於出現的咳嗽咳喘的情況有調理的作用，而且也可以有提高免疫力的功效。

組成：黃連2克，蘇葉3克，半夏、竹茹、枇杷葉、茯苓、柿蒂各9克

用法：水煎分三次溫服 (成人常用劑量: 5劑)

陳皮蘇葉粥

功效：這款粥是治療感冒、氣滯胃痛的藥膳之一，陳皮是行氣、健脾的，對脾胃不和、脹滿有療效，蘇葉就是蘇子葉，具有驅寒的功效，而且也可以理氣，是不錯的養胃的食譜類型，同時也適合風寒感冒或者是胃痛的人群。

材料：大米70g、蘇子葉10g、陳皮10g、清水1300ml。

做法：

1、蘇子葉洗淨;

2、陳皮裝入茶葉袋，大米洗淨，蘇子葉切碎備用;

3、砂鍋中放入大米、陳皮和清水煮開後轉小火熬到粥體濃稠;

4、放入蘇子葉碎再煮一分鐘即可。

蘇葉怎麼吃比較好，上面的這些關於蘇葉的食用方法和好處，大家都知道了，可以更加不同的食物搭配，起到不同的養生效果，大家要對號入座，看看適合吃什麼樣的食物搭配，蘇葉可以有換積分風寒感冒的作用，還可以健脾胃，不妨試試這些養生食譜。

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