開啟主選單
求真百科
搜尋
編輯
以其他語言閱讀
茶樹菇金槍魚蔬菜色拉
茶樹菇金槍魚蔬菜色拉
圖片來自豆果美食網
茶樹菇金槍魚蔬菜色拉
天氣漸熱,減脂塑形,清新爽口,這個最適合
蔬菜色拉的用料
金槍魚肉80克
蔬菜50克
茶樹菇8根
雞蛋一個
芥末適量
色拉調味醬(香醋口味)適量
粗粒芥末籽醬適量
現磨黑胡椒粒適量
玉米粒適量
目錄
蔬菜色拉的做法
熱鍋冷油把洗淨的茶樹菇煸熟,放一點鹽,
輕輕翻炒
,放冷,備用
把雞蛋放
清水裡煮熟
,
放冷備用
取色拉調味醬(香醋口味)加粗
粒芥末籽醬
和適量芥末,
調和
,根據個人口味調整比例。
把調製好的色拉醬放入
蔬菜
和備用的茶樹菇內,拌勻
放入玉米粒和金槍魚(摁成小塊狀),拌勻
把雞蛋切成小塊,撒2圈現磨黑胡椒碎,也拌入色拉一起
裝盤,邊上放入雞翅點綴。即可
[1]
參考文獻
↑
茶樹菇金槍魚蔬菜色拉