營養八寶粥

營養八寶粥 圖片來自豆果美食網

營養八寶粥

這道早餐粥，營養，方便，我用的是可以預約的隔水燉鍋，在煮粥的同時，可以放1-2個雞蛋，早晨，一個媽媽和一個孩子的早飯就可以輕鬆搞定，洗漱好就可以直接吃了，節省時間，而且營養健康。

營養八寶粥的用料

• 銀耳適量
• 枸杞半湯匙
• 大米一湯匙
• 糯米一湯匙
• 薏米一湯匙
• 蓮子5-6顆
• 紅棗2顆冰糖適量，根據個人喜好
• 水適量，全部材料倒入小盅後，水位放到小盅內8成高的水位就可以了

目錄

營養八寶粥的做法

1. 營養八寶粥 早餐粥補氣補血的做法圖解1
3. 銀耳和枸杞用水稍微泡一下，泡30分鐘，泡開後，容易清洗，銀耳的根去掉
5. 一勺大米，我用的是夾溝香稻米，可以用普通大米
7. 一勺糯米
9. 一勺薏米
11. 紅棗，蓮子，冰糖，冰糖根據個人口感，喜歡甜就多放一點
13. 所有材料，除了冰糖，其他材料清水洗兩遍，準備倒入小盅
15. 洗好的材料和冰糖全部倒入小盅，小盅水位加到8成高，不要太滿，以免燉的時候溢出來
17. 蓋上蓋子，設置到煮粥，可以直接煮，也可以根據用餐時間預約，然後就等着美食吧！
19. 大功告成