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藏紅花食療法

藏紅花食療
圖片來自搜狐

推薦四種藏紅花的保健食療 藏紅花 藏紅花的保健效果是眾所皆知的,對於女性來說,非常多的人都喜歡用藏紅花來進行滋補調理身體,藏紅花確實有非常好的保健功效,那麼你知道藏紅花的保健食療有哪些嗎?很多朋友可能答不上來,接下來小編將為大家做出詳細的介紹,希望通過介紹後能幫助到各位。

1、藏紅花茶

藏紅花茶泡製方法:準備十根左右藏紅花花絲,用開水浸泡後飲用,沖泡3~4次後連同花絲一起服下。用於預防和保健,能起到很好的美容保健作用,如此小量長期使用,其藥性溫和,效果很不錯,非常適合愛美人士服用。

2、藏紅花酒

藏紅花單方藥酒:準備四克藏紅花,一斤白酒,浸泡一周後飲用,每日20~30毫升。

藏紅花補血酒:準備一斤熟地、半斤當歸、二十五克藏紅花、半斤枸杞子、二十五克佛手、半斤桂圓肉、半斤松仁、一百克茯神、一斤陳皮、五斤玉泉白酒,浸泡一月後飲用,每日2次,每次50毫升,飯後飲用。可補腎生精健脾益氣養血活絡,主治腎虛血虧頭暈腰疼食少神疲、失眠、女子月經不調等。

3、藏紅花粥

做法:準備一百克大米、二十根左右藏紅花,加水適量,煮粥,每日一次。適用於氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風後遺症等。

做法:準備十至二十根藏紅花用開水浸泡,加入一百克大米煮沸後加入藏紅花水,然後煮成粥即可食用。

4、藏紅花米飯

藏紅花米飯:米、腰果、藏紅花,鹽,橄欖油。將所有材料放進米飯中煮。在伊朗,無論是餐館還是在普通人家吃米飯,米飯上面必有一層黃色的米飯,那是用藏紅花[1]水泡過的。這款藏紅花米飯里還添加了伊朗另一種特產——腰果。腰果的清脆,加上藏紅花淡淡的清香味,讓米飯很可口。

用藏紅花做成以上介紹的這些食療進行服用的話,對於身體的滋補調理效果是值得肯定的,這要比吃一些保健品更加的可靠,不僅沒有副作用,而且效果非常不錯,但要注意的是,藏紅花雖好,也不能過量服用,而且需要根據個人的體質情況來選擇,如果不適合服用藏紅花的話,也是不可以服用。

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藏紅花的功效與作用,藏紅花的禁忌,藏紅花有什麼好處和功效