藤原實方
生平
父亲藤原定時早逝，过继成为叔父藤原济時的養子。侍奉花山、一条两朝天皇，官至従四位上左中将。
天禄三年（972）任左近将监，次年升叙从五位下。天延三年任侍从，经左近卫权佐（一说右兵卫佐），九年后就任左近少将，转右马头，正历二年（991）升任为右近中将，四年叙从四位上，五年就任左近中将。
宽和二年（986）六月，实方入宫吟咏，以诗才见宠于圆融、花山两院。和清少纳言、小大君都有相互赠答的恋歌。
長德元年（995年），遊東山，實方于花陰下避雨作歌，众人认為絕唱。第二天，藤原齐信向一条天皇特别称赞藤原实方。藤原行成说道：“其人驕慢。歌雖美，奚足言哉。”實方听后大怒，与行成論爭于殿上，實方一时大怒，夺下行成的冠投在地上，行成镇静从容，而實方引起天皇不满。天皇以“錄進歌枕”为名。
長德4年12月（999年1月），实方骑马路过笠岛道祖神前，乘坐的马突然倒下而去世，享年约40歳。