蜂蜜糯米藕
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做法步骤
1. 把熟糯米藕改刀成2厘米大的方快，拍吉士粉入热油中炸至酥脆捞起控油，锅留底油，入橙汁 蜂蜜熬制，下入藕块迅速收汁出锅便好
2. 摆盘点缀上桌
原材料
材料:鲜藕1整节(约400克)、糯米100克
调料:桂花糖10克、蜂蜜10克
做法
1.将鲜藕洗净，切下藕节一端留用。
2.将糯米淘洗干净，浸泡2个小时后，捞起沥干水分，然后将糯米灌入藕孔中压实，灌满后盖回藕节，用牙签固定。
3.将灌入糯米的鲜藕放入蒸锅,蒸至糯米藕熟。
4.熟糯米藕晾凉后切片，淋上桂花糖和蜂蜜即可。
推荐理由
糯米给人体提供了充足的碳水化合物;鲜藕有养胃滋阴的功效;蜂蜜有润肠的作用，可缓解孕早期便秘的症状。