血海穴
血海。血，受熱變成的紅色液體也。海，大也。該穴名意指本穴為脾經所生之血的聚集之處。本穴物質為陰陵泉穴外流水液氣化上行的水濕之氣，為較高溫度較高濃度的水濕之氣，在本穴為聚集之狀，氣血物質充斥的範圍巨大如海，故名。[1]
目錄
定位
1:簡單取穴，手拇指和其餘四指分開，指尖向上，手掌包住對側膝蓋，拇指向下壓 有凹陷，即血海穴位置。 2:屈膝大腿內側,髕底內側端上兩寸,當股四頭肌內側頭的隆起處,找時用對側手按膝蓋,手指向上,大拇指向膝內側斜45度所按到的位置,按之有輕微酸痛感。 3:站直兩腿併攏,膝蓋上方靠內側有一明顯酸痛點就是血海穴。
名解
血 海穴,是足太陰脾經的一個普通腧穴,位於股前區,髕底內側端上2寸,股內側肌 隆起處,在股骨內上髁上緣,股內側肌中間;有股動、靜脈肌支;布有股前皮神經及股神經肌[2]
血海穴的功效
1:生理不順、月經不調、經閉、痛經、崩漏、功能性子宮出血、帶下、產後惡露不盡、睾丸炎、小便淋澀、氣逆、腹脹、便溏腹瀉、體倦無力、腹痛。 2:緩解治膝蓋疼痛、股內側痛、膝關節疼痛。 3:緩解治療貧血、風疹、癮疹、濕疹、皮膚瘙癢、神經性皮炎、丹毒、雀斑。 4:緩解治療更年期障礙(更年期綜合症)，瘦腿、補血養肝、滋潤皮膚等。
血海穴的主治病症
治瘡瘍：本穴可以清血利濕，治血液中血濁血毒 血熱引起的瘡瘍。 治血疾病：統治凡與血液循環有關的疾病。 治皮膚癢：血虛、血躁，血稠引起的皮膚癢，用拍穴法。 治蕁麻疹：風寒外侵肌表引發一連串皮膚丘疹，用拍穴法。 脫髮禿頭：本穴可促進血液循環，改善毛囊微循環，使發易長少油不脫落。 治膝蓋痛：例如退化性關節炎、風濕性膝關節炎，多與風濕有關，中醫認為治風先治血，血行風自滅 此穴可以祛風清熱、疏筋活血與陽陵泉穴同按效果更好。 治月經不順：包括月經有血塊、經期提早或延後、<<血崩>>、經血淋瀝不斷、閉經、痛經。 腹股溝濕疹：病因多為濕熱下注，本穴可利濕清熱。
血海穴的按摩手法
每天上午的9—11時，做一次舒舒服服的按揉吧。這個時辰是脾經經氣運行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處於上升趨勢，所以直接進行按揉就好了。每一側3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。
按摩血海穴對女性的養生功效
女性以養肝為重，其實就是因為肝主血，女性的生理特點決定了氣血對女性健康十分重要。 1:按摩血海穴，首先是可以增強肝臟淨化血液的能力，有保養女性肝臟的功效。 2:女性氣血虛弱或者氣滯血瘀，容易導致月經不調、痛經、宮寒等婦科疾病，按摩血海穴可以有效增強女性氣血水平，疏通肝氣和血液中的瘀阻，對預防和改善多種婦科疾病有良好的作用。 3:按摩血海穴還可以讓氣血充分的滋養皮膚，提高皮膚排泄垃圾的能力，對於皮膚瘙癢,黑斑、黃褐斑等皮膚問題有着良好的功效，是女性排毒養顏的重要方法之一。